ThatQuiz مكتبة الاختبار قم بإجراء هذا الاختبار الآن
الصحة النفسية - اختبار
أسهم بواسطة: Beck
  • 1. تشمل الصحة النفسية الرفاه العاطفي والنفسي والاجتماعي. وهي تؤثر في طريقة تفكيرنا وشعورنا وسلوكنا، وتؤثر في كيفية تعاملنا مع الضغوط وعلاقاتنا مع الآخرين واتخاذنا للقرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى مرحلة البلوغ. يمكن أن تؤثر عوامل مثل الوراثة والبيئة والتجارب الحياتية على الصحة النفسية. تعني الصحة النفسية الجيدة أن يكون لديك إحساس بالهدف، وتقدير عالٍ لذاتك، وعلاقات صحية، والقدرة على التعامل مع التحديات. إن العناية بصحتك النفسية أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة وجودة الحياة. ما هو اسم الدراسة العلمية للعقل والسلوك؟
A) الجغرافيا
B) علم الأحياء
C) علم اللغة
D) علم النفس
  • 2. أي مما يلي ليس اضطرابًا شائعًا في الصحة النفسية؟
A) داء السكري
B) القلق
C) الاضطراب ثنائي القطب
D) الاكتئاب
  • 3. ما هو الاضطراب الذي قد يعاني منه الشخص الذي يمر بتقلبات مزاجية حادة؟
A) اضطراب ما بعد الصدمة
B) اضطراب الوسواس القهري
C) اضطراب ثنائي القطب
D) الفصام
  • 4. ما هو المصطلح الذي يشير إلى حالة من الخوف الشديد أو الانزعاج؟
A) حماس
B) قلق
C) لامبالاة
D) ثقة
  • 5. ما هو الناقل العصبي الذي يرتبط غالبًا بمشاعر السعادة والمكافأة؟
A) السيروتونين
B) حمض غاما أمينوبيوتيريك (GABA)
C) الإبينفرين
D) الدوبامين
  • 6. ما هي الآلية التي تتحكم في استجابة "القتال أو الهروب" المعروفة؟
A) الجهاز العصبي الودي.
B) الجهاز العصبي اللاودي.
C) الجهاز الهرموني.
D) الجهاز العصبي المركزي.
  • 7. ما هو المصطلح الذي يصف الخوف المستمر وغير العقلاني من شيء أو موقف؟
A) وسواس
B) تنويم مغناطيسي
C) هوس
D) رهاب
  • 8. أي من المتخصصين في الصحة النفسية يمكنه وصف الأدوية؟
A) أخصائي اجتماعي
B) طبيب نفسي
C) أخصائي علم النفس
D) مستشار
  • 9. ما هو الاضطراب الذي يتميز بأفكار متكررة وغير مرغوب فيها وسلوكيات قهرية؟
A) اضطراب الوسواس القهري (OCD)
B) اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
C) اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
D) اضطراب الشخصية الحدية
  • 10. ما هو الاضطراب النفسي الذي يتميز باضطرابات في عمليات التفكير والإدراك؟
A) اضطراب ما بعد الصدمة
B) الفصام
C) اضطراب القلق
D) الاضطراب ثنائي القطب
  • 11. ما هي الجزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابات العاطفية والذاكرة؟
A) اللوزة الدماغية
B) الفص الجبهي
C) الحصين
D) المخيخ
  • 12. ماذا تعني اختصار CBT في مجال العلاج النفسي؟
A) الاختبارات السلوكية المستمرة
B) التدريب الشامل للجسم
C) العلاج السلوكي المعرفي
D) تقنيات العقل الإبداعي
  • 13. ما هو دور ممارسة الرياضة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة؟
A) يمكن أن تقلل من التوتر، وتحسن المزاج، وتعزز الثقة بالنفس.
B) يؤدي دائمًا إلى إصابات جسدية.
C) لا يفيد إلا الصحة الجسدية.
D) لا يؤثر على الصحة النفسية.
  • 14. ما هي أفضل طريقة لدعم صديق يمر بأزمة نفسية؟
A) استمع إليه، أظهر له التعاطف، وشجعه على طلب المساعدة من متخصص.
B) أخبره أن يتجاوز الأمر وينتقل إلى مواضيع أخرى.
C) تجاهل مشاعره لجعله يشعر بتحسن.
D) شارك معلوماته الشخصية مع الآخرين.
  • 15. ما هو مثال لآلية صحية للتعامل مع المشاعر؟
A) الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية.
B) العزلة عن الأصدقاء والعائلة.
C) قضاء ساعات طويلة على وسائل التواصل الاجتماعي.
D) ممارسة النشاط البدني مثل الجري أو اليوجا.
  • 16. ما هو مثال على طريقة صحية للتعبير عن المشاعر؟
A) الاعتماد فقط على وسائل التواصل الاجتماعي للتعبير عن المشاعر.
B) الكتابة في يوميات أو التحدث إلى صديق تثق به.
C) قمع المشاعر باستخدام الكحول أو المخدرات.
D) كبت جميع المشاعر داخل النفس.
  • 17. ما أهمية وضع الحدود في العلاقات من أجل الصحة النفسية؟
A) لكي نكون متاحين دائمًا للآخرين بغض النظر عن الاحتياجات الشخصية.
B) للاندماج التام مع الآخرين وفقدان الهوية الفردية.
C) للحفاظ على المساحة الشخصية والاستقلالية والرفاهية العاطفية.
D) لعدم التواصل أبدًا حول الاحتياجات أو التفضيلات.
  • 18. ما هو المصطلح الذي يصف القدرة على التعافي من التحديات والصعاب أو التكيف معها؟
A) المرونة
B) الصمود
C) الحساسية
D) الضعف
  • 19. ما هو الوصم في سياق الصحة النفسية؟
A) تصور إيجابي لقضايا الصحة النفسية.
B) مواقف ومعتقدات سلبية تؤدي إلى التمييز ضد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الصحة النفسية.
C) نوع من اضطرابات الصحة النفسية.
D) إجراء طبي لعلاج مشاكل الصحة النفسية.
  • 20. لماذا التدخل المبكر مهم في علاج الصحة النفسية؟
A) لمنع تفاقم الحالات وتعزيز تحقيق نتائج أفضل.
B) لتأخير طلب العلاج قدر الإمكان.
C) لتجاهل علامات التحذير بشكل كامل.
D) للتصدي للمشكلة فقط عندما تصبح حادة.
  • 21. قد يكون لدى الشخص الذي يعاني من أعراض الخوف الشديد في المواقف الاجتماعية؟
A) اضطراب القلق الاجتماعي
B) اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
C) اضطراب الهلع
D) اضطراب الوسواس القهري
  • 22. ما هو المصطلح المستخدم لوصف عدم القدرة على الشعور بالمتعة؟
A) الوسواس
B) نشوة
C) فقدان القدرة على الشعور بالمتعة (أو اللامتحابية)
D) حنين إلى الماضي
تم إنشاؤها باستخدام That Quiz — موقع اختبار الرياضيات للطلاب من جميع مستويات الصفوف.