Yoga per al cos - Qüestionari
- 1. Quina de les següents opcions és un tipus de postura de ioga realitzada de peu?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Quin és el terme adequat per a les tècniques de respiració iogues?
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Pranayama
- 3. Quina posició de ioga se sol anomenar 'Posició del cadàver'?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Com s'anomenen els gestos de les mans utilitzats en el ioga?
A) Kriya
B) Txakra
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Quina postura de ioga també es coneix com a 'Gos Mirant Cap Amunt'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 6. Com s'anomenen les restriccions energètiques utilitzades en la pràctica del ioga?
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Bandhas
- 7. Com es defineix el concepte de no-violència i compassió en la filosofia del ioga?
A) Ahimsa
B) Satya
C) Aparigraha
D) Santosha
- 8. Quin tipus de ioga se centra en el moviment fluid i en la sincronització de la respiració amb el moviment?
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Hatha
D) Bikram
- 9. Quina posició de ioga és coneguda com a 'Posició del guerrer II'?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Trikonasana
- 10. Quina posició de ioga és coneguda popularment com a 'Posició de la roda'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 11. Com s'anomena la posició 'Seated Forward Bend' en sànscrit?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 12. Quina de les següents és una obra fonamental de ioga compilada pel savi Patanjali?
A) Upanishads
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Bhagavad Gita
D) Yoga Sutras
|