- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Balasana
B) Bakasana
C) Tadasana
D) Savasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Drishti
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Adho Mukha Svanasana
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Chakra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanishaden
D) Yoga-Sutren
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Garudasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 7. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 8. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 9. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandhas
D) Niyamas
- 10. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Hatha
D) Vinyasa
- 11. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Satya
- 12. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
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