- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Tadasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Pranayama
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Kriya
B) Bandha
C) Τσάκρα
D) Mudra
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Kundalini
B) Hatha
C) Bikram
D) Vinyasa
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Bandhas
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Satya
D) Aparigraha
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Virabhadrasana II
C) Trikonasana
D) Ardha Chandrasana
- 11. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Ουπανισάδες
C) Bhagavad Gita
D) Σούτρας της γιόγκα
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
|