- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Savasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Pranayama
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Bandha
B) Τσάκρα
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Hatha
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Garudasana
B) Paschimottanasana
C) Ustrasana
D) Bhujangasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Bandhas
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Satya
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 11. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Ουπανισάδες
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Urdhva Dhanurasana
B) Bakasana
C) Baddha Konasana
D) Navasana
|