LA NUTRICIÒN 3º - Examen
  • 1. ¿Qué es una alimentación saludable?
A) Es una dieta basada en frutas, verduras y jugos.
B) La que es abundante en grasa y lípidos.
C) La que incluye alimentos variados como frutas, verduras, leche, huevos, carne, arroz, pan y agua-
D) Es la que contiene suficientes carbohidratos.
  • 2. ¿Para qué son necesarios los alimentos?
A) Porque cuando hay barriga llena, corazón contento.
B) Para poder engordarnos.
C) Para mantener lleno nuestro estómago.
D) Para que el cuerpo funcione adecuadamente.
  • 3. ¿Cuáles son las seis clases de nutrientes?
A) Verduras, frutas, legumbres, granos, cereales y tubérculos.
B) Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, agua.
C) Leche, pan, yuca, queso, carnes y mariscos.
D) Carne, pollo, pescado, cerdo, chorizos y gallina.
  • 4. ¿Cuáles son los tres principales grupos de alimentos?
A) Energéticos, constructores y reguladores.
B) Carnes, almidones y verduras.
C) Carbohidratos, legumbres y harinas.
D) Minerales, Azúcares y maltosas.
  • 5. ¿Qué es la comida chatarra?
A) Es un alimento que se debe comer con salsas para que tenga buen sabor.
B) Es la mejor comida que puede existir por su alto contenido nutricional.
C) Es un alimento que vuelve gordo a los flacos, ejemplo las brochetas.
D) Es un alimento con un alto contenido de grasas, azúcares, sal y sustancias artificiales, como las hamburguesas.
  • 6. ¿Qué es la dieta?
A) Son los alimentos que componen a los alimentos constructores.
B) Es el tipo y cantidad de comidas y bebidas que consumimos en el día.
C) Es hacer dieta para no engordarnos.
D) Son alimentos nocivos para la salud.
  • 7. ¿Cuáles son los alimentos energéticos?
A) Son alimentos ricos en hidratos de magnesio.
B) Son los alimentos que nos producen energía de sobra.
C) Son los alimentos ricos en carbohidratos y grasas.
D) Ninguna es correcta.
  • 8. ¿Qué contienen los alimentos reguladores?
A) Contienen muchos almidones (pan)
B) Son alimentos ricos en carbohidratos.
C) Son bebidas azucaras que nos proporcionan la glucosa necesaria (Gaseosa)
D) Son alimentos ricos en vitaminas, minerales y agua (frutas y verduras)
  • 9. ¿Qué contienen los alimentos constructores?
A) Son los que regulan el paso del bolo alimenticio.
B) Son los que regulan la producción de nutrientes.
C) Contienen mucha nutrición.
D) Son todos los alimentos ricos en proteínas (Carne y Granos)
  • 10. ¿Qué producen los parásitos?
A) Realizan procesos de inmunidad del sistema digestivo.
B) Daños dentro del organismo.
C) Ayudan a controlar las sustancias malas dentro de los intestinos.
D) Devoran las toxinas que contienen los alimentos.
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