A) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad B) Moverse antes de correr C) Calentamiento rapido D) Contracción muscular
A) Neuromuscular propioceptiva B) Entrenamiento C) Estáticos - Pasivos D) Dinámicos E) Contracción muscular
A) Todas las anteriores B) Estáticos C) Dinamicos D) Balisticos E) Facilitacion neuromuscular propioceptiva
A) Después del entrenamiento B) Todas las anteriores C) Antes del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Preparar el cuerpo para la actividad física B) Mejorar la flexibilidad C) Promover la relajación muscular D) Todas las anteriores E) Prevenir lesiones
A) Actividad física dinámica B) Rutina de ejercicios ligeros C) Preparación mental D) Todas las anteriores
A) Aumentar la temperatura corporal B) Mejorar la circulación sanguinea C) Mejorar la movilidad articular D) Mejorar la flexibilidad E) Todas las anteriores
A) Prevención de lesiones B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Todas las anteriores D) Mejorar el rendimiento
A) Todas la anteriores B) Específico C) Dinámico D) Preventivo E) General
A) 15 minutos B) 30 minutos C) Todas la anteriores D) 10 minutos E) 20 minutos |