A) Me alejo de las personas que me rodean B) Cambio de tema C) Me voy de paseo con amistades D) Me distraigo viendo un programa que me agrade
A) Hablo con alguien de confianza para que me ayude B) Dejo todo lo que hago a un lado C) Organizo mis cosas que debo hacer D) Tomo un descanso para respirar
A) Me voy a un lugar privado para desahogarme B) Tomo un descanso para respirar C) Dejo todo lo que hago a un lado D) Distraigo mi mente con alguna actividad que sea de mi agrado
A) Hablo con alguna amistad de confianza B) Puedo integrar el control de sentimientos gracias a una ayuda profesional C) Me tomo un tiempo conmigo misma D) Puedo integrar el control de sentimientos mediante la fuerza de voluntad de cada uno
A) escucho con atencion lo que me esten diciendo y con educación me retiro B) Busca una maner de solucionar el conflicto C) evito que me afecte lo que me esten diciendo D) Puedo integrar el control de sentimientos mediante las actividades que realice
A) Antes de hablar me tranquilizo y haci comunicarme sin alzar la voz B) Busco una manera de cambiiar el tema de conversación C) Esperar que la situacion se tranquilice para conversar D) Hagarro mis cosas y me retiro con educacion para hablar otro momento
A) Respiro pronfundamente antes de expresar lo que diga B) Busco las palabras adecuadas para poder expresarme ante ea persona C) Le digo a la otra persona que en otro momento conversamos D) Busco la manera de solucionar el conflicto
A) Puedo comunicar mis emociones mediante una persona de confianza B) Puedo comunicar mis emociones mediante compaññeros de trabajo o de estudio C) Puedo comunicar mis emociones mediante familiares D) Puedo comunicar mis emociones mediante conocidos
A) Expreso mis emociones mediante un abrazo a amistades B) Expreso mis emociones mediante las palabras a mis compañeros C) Depende la persona para poder expresar mis emociones D) Expreso mediante un beso a nuestros padres
A) dependiendo la situacion que te encuentras B) dependiendo de quien te encuentras acompañado C) Depende de la ayuda profesional o de confianza que tengas D) Depende mucho de la fuerza de voluntad que tengas |