A) Moverse antes de correr B) Calentamiento rapido C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Contracción muscular
A) Neuromuscular propioceptiva B) Contracción muscular C) Estáticos - Pasivos D) Entrenamiento E) Dinámicos
A) Balisticos B) Todas las anteriores C) Dinamicos D) Estáticos E) Facilitacion neuromuscular propioceptiva
A) Antes del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Después del entrenamiento D) Todas las anteriores
A) Todas las anteriores B) Prevenir lesiones C) Promover la relajación muscular D) Mejorar la flexibilidad E) Preparar el cuerpo para la actividad física
A) Preparación mental B) Actividad física dinámica C) Todas las anteriores D) Rutina de ejercicios ligeros
A) Mejorar la movilidad articular B) Aumentar la temperatura corporal C) Todas las anteriores D) Mejorar la flexibilidad E) Mejorar la circulación sanguinea
A) Todas las anteriores B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Prevención de lesiones D) Mejorar el rendimiento
A) Específico B) Preventivo C) General D) Dinámico E) Todas la anteriores
A) 20 minutos B) Todas la anteriores C) 10 minutos D) 30 minutos E) 15 minutos |