A) Ne jamais exprimer de reconnaissance envers autrui
B) S'isoler des autres
C) Se plaindre constamment
D) Tenir un journal de gratitude

A) Critiquer continuellement cette personne
B) Ignorer complètement ses efforts
C) Exprimer sa gratitude envers cette personne
D) Demander toujours plus sans valoriser ce qui a déjà été fait

A) Générosité
B) Joie
C) Ingratitude
D) Acceptation

A) Elle n'a aucun impact sur l'estime de soi
B) Elle contribue à une meilleure estime de soi
C) Elle rend arrogant
D) Elle diminue l'estime de soi

A) La solitude
B) La procrastination
C) La malhonnêteté
D) Les relations interpersonnelles

A) Le bonheur
B) La colère
C) Le pessimisme
D) La frustration

A) Des leçons ou des opportunités de croissance
B) Des excuses pour blâmer les autres
C) Des raisons de se plaindre davantage
D) La confirmation que tout est contre nous

A) 21 septembre
B) 1er avril
C) 10 août
D) 15 mai

A) Par la réduction du stress et le renforcement du système immunitaire
B) Elle n'a aucun impact sur la santé physique
C) Par l'augmentation des maladies
D) Par le développement de troubles psychosomatiques