A) Consommation excessive d'alcool B) Manque de sommeil C) Isolation sociale D) Exercice régulier
A) Anxiété B) Phobies C) Schizophrénie D) Bipolarité
A) Éviter tout type de stress B) Ignorer ses émotions C) Procrastiner régulièrement D) Pratiquer la pleine conscience
A) Automédication B) Thérapie cognitivo-comportementale C) Fuir les situations stressantes D) Ne rien faire et attendre que ça passe
A) Il est inutile de maîtriser ses émotions B) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres C) Les émotions ne sont pas importantes D) L'intelligence intellectuelle est plus importante
A) Repli sur soi B) Refuser toute forme d'aide professionnelle C) Soutien social D) Éviter les situations nouvelles
A) Regarder la télévision toute la journée B) Passer des heures sur les réseaux sociaux C) Yoga et méditation D) Éviter complètement les responsabilités
A) Développement de compétences de filtrage B) Amélioration de la concentration C) Réduction du stress D) Augmentation de la confusion et de l'anxiété |