- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Pránájáma
D) Savasana
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Bandha
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Upanisadok
B) Bhagavad Gita
C) Jóga szútrák
D) Hatha Yoga Pradipika
- 6. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Bikram
D) Vinyasa
- 7. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Ardha Chandrasana
B) Virabhadrasana II
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 8. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 9. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Kriyas
B) Bandhák
C) Drishtis
D) Niyamas
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Vrksasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Baddha Konasana
- 12. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Satya
D) Aparigraha
|