Testmozgás fiziológia - Kvíz
Testmozgás fiziológia
  • 1. A mozgásfiziológia annak tanulmányozása, hogy a testmozgás hogyan hat a test különböző rendszereire, beleértve a szív- és érrendszeri, légzőszervi, mozgásszervi és anyagcsere-rendszereket. Azt vizsgálja, hogy a test hogyan reagál és alkalmazkodik a fizikai aktivitáshoz, olyan tényezőket vizsgálva, mint az oxigénfogyasztás, az energiafelhasználás, a szívfrekvencia és az izomműködés. A kutatás és a megfigyelés révén a testfiziológusok arra törekszenek, hogy megértsék a szervezet testmozgásra adott fiziológiai válaszai mögött meghúzódó mechanizmusokat, ami olyan felismerésekhez vezet, amelyek javíthatják a sportteljesítményt, fokozhatják a fizikai erőnlétet, és optimalizálhatják az edzésprogramokat minden korosztály és fittségi szint számára.

    Melyik enzim felelős a glikogén glükózzá történő lebontásáért?
A) Lipáz
B) Amiláz
C) Glikogén-foszforiláz
D) Sucrase
  • 2. Hogyan nevezzük a szív által egy perc alatt kipumpált vér mennyiségét?
A) Vérnyomás
B) Szív teljesítménye
C) Szívritmus
D) Lökettérfogat
  • 3. Hogy nevezzük az ellenállásos edzés hatására bekövetkező izomnagyobbodást?
A) Szarkopénia
B) Myofibrillogenezis
C) Atrófia
D) Hipertrófia
  • 4. Mi az a kifejezés, amely a szív percenkénti dobbanásainak számát jelöli?
A) Vérnyomási sebesség
B) Stroke volume rate
C) Szívműködési sebesség
D) Szívritmus
  • 5. Mi az alapvető testi funkciók fenntartásához szükséges minimális energiamennyiség megnevezése?
A) Nyugalmi anyagcsereráta (RMR)
B) Alapanyagcsere-ráta (BMR)
C) Fizikai aktivitás termogenezis (PAT)
D) Gyakorlati anyagcsereráta (EMR)
  • 6. Hogy nevezzük a szervezet azon képességét, hogy a mozgás során stabil belső környezetet tud fenntartani?
A) Stasis
B) Izotóniásság
C) Egyensúlyi állapot
D) Homeosztázis
  • 7. Mi a kifejezés arra a maximális oxigénmennyiségre, amelyet a szervezet a testmozgás során felhasználhat?
A) ATP max
B) VO2 max
C) HR max
D) RER
  • 8. Az alábbiak közül melyik példa aerob edzésre?
A) Futás
B) Súlyemelés
C) Erőemelés
D) Sprintelés
  • 9. Mi segíti a tejsav gyorsabb lebontását edzés közben?
A) Fokozott fehérjebevitel
B) Fokozott cukorbevitel
C) Fokozott zsírbevitel
D) Fokozott oxigénfelvétel
  • 10. Mi az a mozgásfiziológia?
A) A táplálkozás és a dietetika tanulmányozása.
B) A sportban alkalmazott gyógyszeres kezelések tanulmányozása.
C) A mozgás hatásainak, mind az azonnali reakciók, mind a hosszú távú változások vizsgálata.
D) A fizikai aktivitás pszichológiai hatásainak vizsgálata.
  • 11. Kik azok a legmagasabb szintű képzettséggel rendelkező testnevelési szakemberek?
A) Mozgásfizikusok.
B) Táplálkozási szakértők.
C) Személyi edzők.
D) Fizioterapeuták.
  • 12. Milyen módszereket alkalmaznak a sportorvosok a sérülések és betegségek kezelésében?
A) Oktatás, életmódbeli változtatások és speciális mozgásformák.
B) Gyógyszeres kezelés és műtéti beavatkozás.
C) Pszichológiai tanácsadás.
D) Táplálékkiegészítők.
  • 13. Milyen rendszereket vizsgálnak, hogy megértsük a testmozgás hatásait?
A) Az emésztő- és a légzőrendszer.
B) Az izom-, a szív- és érrendszer, valamint a neurohormonális rendszer.
C) A hormonrendszer és a nyirokrendszer.
D) A bőr- és a csontrendszer.
  • 14. Hogyan definiáljuk a testre gyakorolt edzés hatásait?
A) Az izomtömeg csökkenése.
B) A keringési hatékonyság csökkenése.
C) A zsírtartalom növekedése.
D) A testmozgás által okozott anyagcsere-felgyorsulás.
  • 15. Ki vezette be a maximális oxigénfelvétel és az oxigénhiány fogalmát?
A) Per-Olof Åstrand.
B) Henry Taylor.
C) Otto Meyerhof.
D) Archibald Hill.
  • 16. Melyik Nobel-díjjal tüntették ki Archibald Hillt 1922-ben?
A) A kémiai Nobel-díj.
B) Az orvostudományi vagy fiziológiai Nobel-díj.
C) A békeszégi Nobel-díj.
D) A fizikai Nobel-díj.
  • 17. Mennyi volt egy személy által elégetett teljes energiamennyiség, ha 50 napon keresztül kerékpározott?
A) 2290 MJ (546 700 kcal).
B) 750 MJ (179 100 kcal).
C) 500 MJ (119 000 kcal).
D) 1145 MJ (273 850 kcal).
  • 18. Mennyi glükózt éget el a vázizom percenként folyamatos aktivitás közben?
A) 120 mg
B) 90 mg
C) 200 mg
D) 50 mg
  • 19. Mennyire hatékony a zenei energia átalakítása mozgás közben?
A) 40–45% hatékonyság.
B) 10–15% hatékonyság.
C) 50–55% hatékonyság.
D) 22–26% hatékonyság.
  • 20. Mi a nyugalmi állapotban lévő vázizmok alapanyagcseréje?
A) 0,63 W/kg.
B) 1,5 W/kg.
C) 0,25 W/kg.
D) 3,0 W/kg.
  • 21. Mennyi mechanikai energiát képes egy felnőtt férfi egy guggolásból való ugrás során előállítani?
A) 200 W/kg.
B) 150 W/kg.
C) 500 W/kg.
D) 314 W/kg.
  • 22. Mi a tipikus alaphangsebesség tartománya felnőteknél?
A) 100 W és 150 W között.
B) 10 W és 30 W között.
C) 20 W és 50 W között.
D) 45 W és 85 W között.
  • 23. Mi a leggyorsabb energiaforrás a nagy intenzitású aktivitás során?
A) Gyors glikolízis
B) Aerob légzés
C) Adenilát-kináz
D) A foszfokreatin (PCr) rendszer
  • 24. Mely enzim szerepel a PCr rendszerben az ATP előállításához?
A) Kreatin-kináz
B) Hexokináz
C) Citrát-szintáz
D) Glikogén-foszforiláz
  • 25. Melyik energiahordozó fogy el a leggyorsabban a nagy intenzitású edzés során?
A) Aerob légzés
B) Gyors glikolízis
C) Adenilát-kináz
D) A foszfokreatin-rendszer
  • 26. Milyen vegyületekre oxidálódik a glükóz anaerob körülmények között a gyors glikolízis során?
A) Acetil-CoA
B) Szén-dioxid és víz
C) Tejsav
D) Piruvát
  • 27. Milyen anyag kerül oxidálódásba NAD-dá az anaerob glikolízis során?
A) Glükóz-6-foszfát
B) FADH2
C) ATP
D) NADH
  • 28. Miért nem fenntartható a gyors glikolízis hosszú ideig?
A) Az oxigén elérhetősége miatt.
B) A glikogén regenerációja miatt.
C) Az ATP-szint csökkenése miatt.
D) Mert ez az acidosishoz vezet.
  • 29. Mi a sejtjeinkben található univerzális energiatartalék?
A) Glükogén
B) Adenozin-trifoszfát (ATP)
C) Zsírsavak
D) Glükóz
  • 30. Egészséges egyén esetében, mérsékelt intenzitású edzés során, mi történik a glükóz megjelenésének és eltávolításának sebességével?
A) Az eltávolítási sebesség jelentősen meghaladja a megjelenési sebességet.
B) Mindkét sebesség csökken.
C) A két sebesség alapvetően egyenlő.
D) A glükóz megjelenési sebessége meghaladja az eltávolítási sebességet.
  • 31. Melyik szerv képes a tárolt glikogén lebontására fizikai aktivitás közben?
A) Májd
B) Csontvázizom
C) Pankreas
D) Zsírképző szövet
  • 32. Melyik folyamat önmagában nem képes fenntartani a fizikai aktivitást?
A) Glükoneogenezis
B) Glikogénlebontás
C) GLUT4 transzlokáció
D) Inzulin szekréció
  • 33. Melyik állapot korlátozhatja a vér oxigéntartalmát a légzéssel és a vérkeringéssel kapcsolatos egyenlőtlenségek miatt?
A) Magas szívkimenet
B) A légzés és a vérkeringés közötti egyenlőtlenség
C) Nagyobb kapillárhálózat sűrűség
D) Megnövekedett hematokrit
  • 34. Mi a legfontosabb módszer a metabolikus melléktermékek által termelt hő eltávolítására intenzív, tartós fizikai terhelés során?
A) Az erek összehúzódása
B) Az izzadással történő hőmérséklet-szabályozás
C) Az izomaktivitás csökkenése
D) A légzésszám növekedése
  • 35. Milyen hatással van az, ha a testmozgás során elvesztett folyadék 50-80%-át pótoljuk?
A) Jelentősen csökkenti a pulzusszámot.
B) Csökkenti a szervezet által felhasznált oxigén mennyiségét.
C) Nagymértékben csökkenti a negatív fiziológiai hatásokat.
D) Növeli a dehidratáció mértékét.
  • 36. Milyen hatással van a dehidratáció az aerob állóképességre?
A) Csökkenti az aerob állóképességet
B) Növeli az aerob állóképességet
C) Növeli az izomerőt
D) Nincs hatása az aerob állóképességre
  • 37. Milyen hatással van a szauna használata a plazma térfogatára?
A) Jelentősen csökkenti a plazma térfogatát.
B) Növeli a plazma térfogatát.
C) Enyhén növeli a plazma térfogatát.
D) Nincs hatása a plazma térfogatára.
  • 38. Milyen hatással van a testmozgás okozta dehidratáció a megterhelés érzetére?
A) Nincs változás a megterhelés érzetében
B) Eltűnteti a megterhelés érzetét
C) Növeli a megterhelés érzetét
D) Csökkenti a megterhelés érzetét
  • 39. Milyen hatással van a testmozgás során elvesztett folyadék pótlása a szisztémás vascularis rezisztenciára?
A) Csökkenti a szisztémás vascularis rezisztenciát.
B) Nincs hatása a szisztémás vascularis rezisztenciára.
C) Növeli a szisztémás vascularis rezisztenciát.
D) Eltűnteti a szisztémás vascularis rezisztenciát.
  • 40. Milyen hatással van a dehidratáció a szénhidrátok használatára energiaszintként?
A) Kiküszöböli a szénhidrátok használatát.
B) Csökkenti a szénhidrátok használatát.
C) Nincs hatással a szénhidrátok használatára.
D) Valószínűleg növeli a szénhidrátok használatát.
  • 41. Milyen hatással van a dehidratáció a szív ütőerején keresztül áramló vér mennyiségére (ütőérfogalomra) edzés közben?
A) Növeli az ütőérfogalmat
B) Nincs változás az ütőérfogalomban
C) Csökkenti az ütőérfogalmat
D) Eltünteti az ütőérfogalom csökkenését
  • 42. Milyen hatással van a dehidratáció a bőr vérkeringésére edzés közben?
A) Csökkenti a bőr vérkeringését
B) Eltünteti a bőr vérkeringésében bekövetkező változásokat
C) Nincs változás a bőr vérkeringésében
D) Növeli a bőr vérkeringését
  • 43. Mekkora mértékben emelkedik a plazma katekolamin-koncentrációja a teljes testet érintő mozgás során?
A) 15-szeres
B) 10-szeres
C) 5-szeres
D) 20-szeres
  • 44. Melyik molekula előzi meg az ATP-t a mozgásban lévő vázizomzat ammónia-termelése során?
A) AMP
B) ATP
C) GTP
D) ADP
  • 45. Melyik interleukin koncentrációja emelkedik a vérben a fizikai aktivitás során, amikor a mozgást végző izmoktól szabadul fel?
A) Interleukin-6 (IL-6)
B) Interleukin-8
C) Interleukin-1
D) Interleukin-10
  • 46. Milyen tényezők csökkenthetik az interleukin-6 felszabadulását edzés közben?
A) Zsírok fogyasztása
B) Glükóz bevitel
C) Vízzel való hidratálás
D) A fehérjebevitel növelése
  • 47. Mennyi a szívből származó vér mennyisége, ami a pihent emberi agyhoz éri?
A) 15%
B) 20%
C) 10%
D) 25%
  • 48. Mennyi százalékát a test energiafelhasználásának fordítja a szervezet a működésre, amikor a test pihen?
A) 20%
B) 30%
C) 25%
D) 15%
  • 49. Melyik neurológiai betegség kezelésében játszanak szerepet a mozgásterápiás szakemberek?
A) Parkinson-kór
B) Asztma
C) Hipertónia (magas vérnyomás)
D) Diabetesz (cukorbetegség)
  • 50. Mekkora százalékban fedezheti a laktát az agy energiaigényét intenzív edzés során?
A) Egyáltalán nem
B) Több, mint a fele
C) Kevesebb, mint 10%
D) Kb. egyharmad
  • 51. Milyen versenyen vett részt Dorando Pietri az 1908-as nyári olimpián?
A) Férfi magasugrás
B) Férfi távolugás
C) Férfi maraton
D) Férfi 100 méteres futás
  • 52. Melyik sportoló esett össze többször az 1908-as nyári olimpia férfi maratonján, miután rossz irányba futott?
A) Jim Peters
B) Dorando Pietri
C) Gabriela Andersen-Schiess
D) Usain Bolt
  • 53. Mi volt az első feltételezés Jim Peters 1954-es maratonfutás közbeni összeomlásának okaként?
A) Csak hőgörcs
B) Súlyos dehidratáció
C) Izomgörcsök
D) Csak alacsony vércukorszint
  • 54. Mennyi előnnyel vezetett Jim Peters a 1954-es Brit Nemzetközösségi Játékokon rendezett maratonban, mielőtt összeomlott?
A) Öt kilométeres előny (kb. 3 mérföld)
B) Egy kilométeres előny
C) Nincs előny
D) Tíz kilométeres előny
  • 55. Melyik olimpián mutatkozott Gabriela Andersen-Schiess hőgutátlalomra utaló jele?
A) Athén, 2004, nyári olimpia
B) Sydney, 2000, nyári olimpia
C) Los Angeles, 1984, nyári olimpia
D) Peking, 2008, nyári olimpia
  • 56. Melyik szakaszában a versenynek mutatott Gabriela Andersen-Schiess hőgutát jelező tüneteket?
A) A verseny félútján
B) Az utolsó 400 méter
C) A verseny kezdete
D) Az első kilométer
  • 57. Milyen állapotban volt Gabriela Andersen-Schiess, amikor a maraton során időnként megállt?
A) Izomgörcsök
B) Alacsony vércukorszint
C) Csak dehidratáció
D) Hőgutátlalom
  • 58. Mi volt Dorando Pietri hibája az 1908-as nyári olimpia férfi maratonján?
A) Önként adta fel
B) Megállt a cél előtt
C) Később indult
D) Helytelen irányba futott
  • 59. Mi volt Gabriela Andersen-Schiess állapota a célba éréskor?
A) Rekordidővel ért célba
B) Diszkvalifikálták
C) Folyamatosan futott, megállás nélkül
D) Letér a pályáról a célba érkezéskor
  • 60. Ki javasolta a központi szabályozó mechanizmus létezését?
A) Jim Peters
B) Gabriela Andersen-Schiess
C) Archibald Hill
D) Tim Noakes
  • 61. Mennyi hőenergiát képes egy gramm izzadtság elpárologtatni?
A) 1500 J
B) 3500 J
C) 1000 J
D) 2598 J
  • 62. Mi a legfontosabb jellemzője az emberi hőmérséklet-szabályozásnak fizikai aktivitás közben?
A) Csökkent véráramlás a bőrben.
B) Speciális izzadási és párolgási mechanizmus.
C) Sűrű szőrzet a szigeteléshez.
D) Megnőtt test hőmérséklete.
  • 63. Mennyi idő telik általában el, amíg a szívmárkerek normális értékre állnak vissza megerőltető edzés után?
A) Több hét.
B) Azonnal.
C) Néhány nap.
D) 24 órán belül.
  • 64. Mi a legfontosabb különbség az emberi és a többi állat hőmérséklet-szabályozása között fizikai aktivitás közben?
A) Az állatok jobban támaszkodnak a verejtékezésre, mint az emberek.
B) Az emberek a verejtéken keresztül hűtik le magukat, míg a legtöbb állat ideiglenesen emeli a testhőmérsékletét.
C) Az emberek a hőt tárolják, míg az állatok elszórják azt.
D) Az embereknél a bőr alatti vérkeringés alacsonyabb, mint az állatoknál.
  • 65. Mit képes növelni a mérsékelt intenzitású, folyamatos edzés?
A) A vashiúság jelentősen
B) A sérülés kockázata edzés közben
C) A közvetlen izomfájdalom
D) Egy személy fájdalomtűrése
  • 66. Melyik ország kínálja a 'Certified Exercise Physiologist' (tanúsított mozgásterápiás szakember) szakmai képesítést?
A) Egyesült Királyság
B) Kanada
C) Ausztrália
D) Egyesült Államok
  • 67. Melyik területtel NEM foglalkoznak tipikusan az edzés fiziológiájával foglalkozó szakemberek?
A) Vázizmok fiziológiája
B) Biomechanika
C) Szív- és tüdőfunkció
D) Neuroendokrin funkció
  • 68. Melyik a következő tantárgyak közül NEM része a mozgásfiziológia tantervének?
A) Alkalmazott tudományok
B) Biológia
C) Kémia
D) Pszichológia
  • 69. Melyik szisztémás fiziológiai reakciót nem szokták vizsgálni tipikusan az edzés fiziológiájában?
A) Emésztőenzimek termelése
B) Légzés
C) Véráramlás
D) Endokrin szekréciók
  • 70. Milyen további követelmények vannak a testnevelési szak végzettség megszerzéséhez, a kurzusokon kívül?
A) Független kutatási projektek
B) A testneveléssel nem összefüggő önkéntes munka
C) Csak elméleti vizsgák
D) Gyakorlati tapasztalat
  • 71. Melyik fiziológiai folyamatot vizsgálják a testmozgással összefüggésben?
A) Fotoszintézis
B) Energiafelhasználás
C) Erjesztés
D) A növények sejtjeinek légzése
  • 72. Milyen képzések javasoltak, de nem feltétlenül szükségesek a testmozgás fiziológiájának alapképzése során?
A) Teljes tanterv
B) Gyakorlati szakmai gyakorlat
C) Laboratóriumi kutatás
D) Gyakorlati tapasztalat
Létrehozva That Quiz — ahol a tesztkészítés és a tesztelés egyszerűvé válik a matematika és más tantárgyak számára.