- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Tadasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Drishti
B) Savasana
C) Pránájáma
D) Vinyasa
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Virabhadrasana II
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Savasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Kriya
C) Mudra
D) Bandha
- 5. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Jóga szútrák
C) Upanisadok
D) Hatha Yoga Pradipika
- 6. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Hatha
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Kundalini
- 7. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 8. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Bhujangasana
B) Garudasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 9. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Bandhák
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Vrksasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Aparigraha
B) Santosha
C) Satya
D) Ahimsa
|