- 1. Ada sebuah semboyan yang berbunyi,di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ....
A) sehat B) tenang C) lemah D) sengsara
- 2. Berdiri dengan satu kaki, berguna untuk melatih ...tubuh.
A) keseimbangan B) kekuatan C) kelenturan D) kecepatan
 - 3. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini berguna untuk melatih ....
A) kekuatan B) kelenturan C) kecepatan D) keseimbangan
- 4. Kemampuan persendian untuk meregang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang di kehendaki adalah pengetian dari ...
A) keseimbangan B) kekuatan C) kelenturan D) kecepatan
 - 5. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini adalah bentuk dari latihan yang berguna untuk...
A) kelenturan otot leher B) kelenturan otot kaki C) kelenturan otot pinggang D) kelenturan otot perut
- 6. Kemampuan bergerak atau berubah arah dan posisi tubuh secara cepat dan terkendali adalah pengertian dari ...
A) kekuatan B) kecepatan C) keseimbangan D) kelincahan
- 7. Lari jogging termauk kedalam latihan ...
A) daya tahan tubuh B) kelenturan C) kecepatan D) keseimbangan
 - 8. Perhatikan gambar ini !
pada gambar ini adalah salah satu bentuk latihan yang berguna untuk menguatkan otot ....
A) tungkai kaki B) tangan C) leher D) kepala
 - 9. Pehatikan gambar berikut ini !
Nama olah raga pada gambar ini adalah ...
A) sit up B) push up C) backup D) squat jump
- 10. Pada gambar nomor 9, bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...
A) tungkai kaki B) perut C) lengan dan tangan D) leher
|