A) Lari jarak jauh B) Lari cepat C) Lari estafet D) Lari guling
A) Shooting B) Lay up C) Passing D) Dribbling
A) spike B) serve C) passing D) Set
A) Gaya bebas B) Gaya kupu-kupu C) Gaya kupu-kupu D) Gaya punggung
A) Tendangan bebas B) Dribbling C) Heading D) Passing
A) Daya tahan B) Kecepatan C) Kekuatan D) Kelincahan
A) Berolahraga secara teratur B) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula C) Tidur lebih lama D) Menghindari minum air putih
A) Meningkatkan kemampuan membaca B) Menambah waktu tidur C) Menurunkan kadar stres D) Mengurangi ketahanan tubuh
A) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari B) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh C) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh
A) Angkat beban B) Sprint C) Lari jarak jauh D) Jalan santai
A) Protein B) Lemak C) Vitamin D) Karbohidrat
A) Mengurangi lemak tubuh B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Meningkatkan rasa kenyang D) Membantu tubuh tetap terhidrasi
A) Vitamin B) Karbohidrat C) Protein D) Lemak
A) Semua jawaban benar B) Makan makanan berat C) Minum air banyak D) Tidur cukup
A) Minum minuman berenergi B) Minum air putih dan istirahat C) Tidur D) Makan makanan pedas
A) Mengompres dengan es B) Mengikat luka dengan kain C) Memberikan pertolongan pernapasan D) Membiarkan luka mengering sendiri
A) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo B) Mengoleskan minyak gosok C) Memijat area yang keseleo D) Mengompres dengan air panas
A) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan B) Memberikan makanan manis C) Memberikan air putih D) Menghentikan semua aktivitas
A) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi B) Memberikan es batu C) Memberikan minuman berenergi D) Memberikan air putih dalam jumlah banyak
A) Memberikan kompres dingin pada luka B) Mengompres dengan air panas C) Membiarkan luka terbuka D) Memberikan salep tanpa konsultasi
A) Menghargai lawan dan bermain fair B) Menyerah jika kalah C) Bermain curang untuk menang D) Selalu berusaha menang dengan cara apapun
A) Tidur terlalu lama B) Tidak berolahraga sama sekali C) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat D) Makan makanan cepat saji
A) Berolahraga secara teratur B) Minum air putih C) Merokok D) Mengonsumsi makanan bergizi
A) Mempercepat pertumbuhan B) Menambah energi tubuh C) Menurunkan berat badan D) Meningkatkan kekuatan otot
A) Tidur malam dengan cukup B) Makan makanan berlemak tinggi C) Menonton TV sepanjang hari D) Sering begadang
A) Lomba balap karung B) Catur C) Congklak D) Sepak takraw
A) Menggunakan tongkat untuk memukul bola B) Menendang bola agar masuk ke gawang C) Melempar bola ke keranjang D) Mengumpulkan kelereng dalam lubang
A) Mengumpulkan bola B) Menyembunyikan benda C) Berlari secepat mungkin D) Mencari pemain lain yang bersembunyi
A) Kelereng B) Dua papan kayu untuk berjalan C) Gawang D) Bola
A) Kelereng B) Lompat tali C) Petak umpet D) Engklek
A) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik B) Mengalahkan lawan dengan cara apapun C) Kerjasama yang baik D) Memilih teman yang kuat
A) Kerjasama B) Saling menghormati C) Egois dan tidak mendengarkan tim D) Berlatih bersama
A) Menyalahkan teman tim B) Menghindari pertemuan selanjutnya C) Menangis dan tidak mau bermain lagi D) Menerima dengan lapang dada
A) Meningkatkan kualitas tidur B) Mengurangi energi tubuh C) Membuat tubuh lebih gemuk D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Menghindari aktivitas fisik B) Menambah waktu menonton TV C) Meningkatkan kepercayaan diri D) Mengurangi konsentrasi
A) Olahraga dalam ruangan B) Olahraga ringan C) Olahraga santai D) Olahraga ekstrim
A) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya B) Menghibur diri sendiri saja C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Mengalahkan orang lain
A) Langsung tidur B) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi C) Mengonsumsi makanan manis yang banyak D) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup
A) Usia B) Warna kulit C) Ukuran tubuh D) Semua jawaban benar
A) Makan berat B) Menonton TV terlebih dahulu C) Pemanasan agar otot tidak tegang D) Langsung berolahraga tanpa persiapan |