- 1. Operan ini biasanya digunakan oleh pemain yang memiliki postur tubuh yang tinggi, sehingga menyulitkan lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper. Operan tersebut disebut …
A) Chest Pass
B) Hook pass
C) Bounce Pass
D) Overhead Pass
- 2. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...
A) Tujuh orang
B) Tiga orang
C) Enam orang
D) Empat orang
- 3. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...
A) Pivot
B) Slam dunk
C) Dribbling
D) Rebound
- 4. Berikut merupakan hal yang tidak boleh dilakukan saat bermain bola basket adalah …
A) Mendorong bola
B) Melemparkan bola ke segala arah
C) Menggiring bola dengan kedua tangan secara bersamaan
D) Memukul bola dengan telapak tangan
- 5. Deni melakukan gerakan mengumpan kepada Toni dengan menggunakan dua tangan dari belakang kepala. Gerakan yang dilakukan Deni disebut ….
A) Bounce Pass
B) Chest Pass
C) Javelin Pass
D) Overhead Pass
- 6. Skor yang diperoleh jika tembakan dilakukan dari luar area pertahanan lawan dalam bola basket adalah …
A) 4
B) 1
C) 3
D) 2
- 7. Perhatikan beberapa gerakan berikut ! (1)
Melempar bola (2)
Passing atas (3)
Menendang bola (4)
Menangkap bola Berdasarkan beberapa gerakan di atas yang termasuk gerak pada permainan bola basket adalah nomor …
A) (1) dan (3)
B) (2) dan (3)
C) (1) dan (4)
D) (2) dan (4)
- 8. Salah satu pemain penyerang sedang melakukan penyerangan ke pertahanan tim lawan. Saat dia sedang menggiring bola, dia dilanggar oleh pemaiin bertahan lawan diluar daerah pertahanan lawan. Maka pemain tersebut akan mendapat tembakan bebas sebanyak … kali.
A) 3
B) 1
C) 4
D) 2
- 9. Situasi dalam pemainan bola basket untuk memulai jalannya suatu pertandingan bola basket dinamakan …
A) Servis
B) Passing
C) Kick off
D) Jump ball
- 10. ukuran lebar lapangan basket adalah … meter.
A) 15
B) 13
C) 14
D) 12
- 11. Induk organisasi bola voli internasional merupakan induk organisasi yang mengatur regulasi pertandingan dan peraturan umum bola voli diseluruh dunia. Kepanjangan dari FIVB yaitu …
A) Federation Intern de Volleyball
B) Federation Internationale de Volleyball
C) Federation In De Volleyball
D) Federation Internation de Volleyball
- 12. Berikut yang bukan termasuk dalam teknik dalam permainan bola voli adalah …
A) Passing
B) Mengontrol bola
C) Smash
D) Servis
- 13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus ke depan bawah, dan tangan satu sama lain berpegangan. Teknik ini disebut gerakan …
A) Passing bawah
B) smash
C) servis
D) passing atas
- 14. Servis adalah pukulan … permainan bola voli.
A) tengah
B) umpan
C) akhir
D) awal
- 15. Pada saat melakukan teknik passing atas, bola jatuh mengenai …
A) Pergelangan tangan
B) jari – jari tangan
C) Sikut kanan
D) Kedua lengan
- 16. Asal mula permainan bola voli bernama …
A) volley ball
B) ping pong
C) mignonette
D) mintonette
- 17. kedua telapak tangan mengepal digunakan saat …
A) servis atas
B) passing bawah
C) servis bawah
D) passing atas
- 18. bola yang diservis harus berhasil meluncur melewati …
A) Bawah net
B) Garis tepi
C) Atas net
D) Pemain lawan
- 19. pada pertandingan bola voli, salah satu pemain mengarahkan bola dengan sentuhan pelan dengan menggunakan persendian paling atas dari jari-jari. Bola disentuh pada bagian belakang bola dan diarahkan ke atas untuk melewati blok. Gerakan yang dilakukan pemain tersebut dinamakan ….
A) Spike pelan
B) Semi smash
C) spike keras
D) tip
- 20. Dibawah ini yang bukan termasuk dari teknik dasar bola voli adalah …
A) Passing, servis
B) Passing, dribbling
C) Servis, smash
D) Blocking, passing
- 21. Pandangan mata saat menangkap bola kasti adalah ke arah …
A) Teman
B) Bawah
C) Depan
D) Datangnya bola
- 22. Salah satu teknik berlari dalam olahraga kasti adalah lari zig-zag. Hal yang dimaksud lari zig-zag adalah berlari secara …
A) Berbelok-belok
B) Santai
C) Cepat
D) Pelan
- 23. Lamanya istirahat dalam permainan bola kasti adalah … menit
A) 20
B) 25
C) 10
D) 15
- 24. Kemampuan melempar selalu berhubungan dengan gerakan …
A) Menangkap
B) Memukul
C) Berlari
D) Berjalan
- 25. Panjang tongkat pemukul dalam permainan kasti adalah … cm
A) 80-85
B) 70-80
C) 40-50
D) 50-60
- 26. Nuri bertugas sebagai penjaga belakang. Hal yang harus disiapkan Nuri sebagai penjaga belakang adalah …
A) Kemampuan melambung bola
B) Melamun
C) Kemampuan berlari
D) Kesigapan
- 27. Tono melakukan pukulan kasti, setelah itu dia berlari ke tiang I, II, III dan keruang bebas secara bertahap. Skor yang diperoleh oleh Tono untuk timnya adalah …
A) 4
B) 3
C) 2
D) 1
- 28. Iman melakukan pukulan mendatar. Jadi bola yang diminta kepada pelambung adalah dengan arah …
A) Bawah
B) Lurus
C) Lambung
D) Samping
- 29. Pada permainan kasti terdapat gerak memukul. Memukul dapat dilakukan dengan ..
A) Cepat dan pelan
B) Keras dan tepat
C) Cepat dan tepat
D) Lemah dan keras
- 30. Permainan kasti melatih keterampilan melemmpar, menangkap dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti …
A) Mendorong, menarik, dan berputar
B) Berlari, berjalan dan lompat
C) Percaya diri, disiplin dan kerjasama
D) Strategi memenangkan pertandingan
- 31. Lari jarak pendek disebut juga lari …
A) Sambung
B) Maraton
C) Sprint
D) Estafet
- 32. Lari dengan menempuh jarak 42.195 meter disebut lari …
A) Jarak jauh
B) Jarak menengah
C) Maraton
D) Jarak pendek
- 33. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut …
A) Kebugaran
B) Atletik
C) Olahraga
D) Lari
- 34. Apabila pelari berada di lintasan pelari lainnya, maka pelari itu mendapatkan sanksi berupa …
A) Kartu hitam
B) Diskualifikasi
C) Kartu merah
D) Kartu kuning
- 35. Nomor lari jarak pendek yang diperombakan ialah …
A) 100 m, 200m, 400 m
B) 200 m, 400 m, 800 m
C) 50 m, 100 m, 200 m
D) 100 m, 200 m, 300 m
- 36. Makin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus makin …
A) Merunduk
B) Dicondongkan kedepan
C) Ditegakkan
D) Meliuk
- 37. Teknik mencapai finis dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan
A) Kepala
B) Perut
C) Dada
D) Paha
- 38. Sikap kepalan tangan pada saat melakukan start jongkok adalah …
A) Ibu jari dan keempat jari tangan membentuk huruf “V” terbalik
B) Dikepalkan
C) Kelima jari tangan diregangkan
D) Seluruh telapak menyentuh tanah
- 39. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah …
A) PRSI
B) PBVSI
C) PASI
D) PSSI
- 40. Induk organisasi olahraga atletik dunia adalah …
A) FIFA
B) FIBA
C) IAAF
D) BWF
- 41. Nilai tenggang rasa, percaya diri, dan kepribadian pada pencak silat adalah …
A) Bertindak sesuka hati
B) Tidak kenal lelah
C) Sering menolong sesama
D) Bersikap masa bodoh
- 42. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat adalah …
A) Emosi dan kesal
B) Menggunakan kelentukan, kelincahan, dan kecepatan
C) Sikap tenang dan rileks
D) Memanfaatkan setiap serangan dan tenaga lawan
- 43. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan …
A) Set
B) Babak
C) Ketentuan sendiri
D) Game
- 44. Serangan tangan yang paling umum dilakukan ialah berupa …
A) Pukulan
B) Sabetan
C) Tendangan
D) Totokan
- 45. Teknik bertahan sangat penting dalam pencak silat dengan tujuan …
A) Mengunci Lawan
B) Mematikan lawan
C) Menjatuhkan lawan
D) Menghindar dan menyelamatkan diri
- 46. Upaya untuk menggagalkan serangan dengan tangkisan atau hindaran dalam pencak silat disebut …
A) Belaan
B) Tangkisan
C) Serangan
D) Egosan
- 47. Fungsi lawan dalam pertandingan pencak silat adalah untuk …
A) Menunjukkan keangkuhan
B) Melakukan penyerangan
C) Mencederai lawan
D) Mengukur prestasi
- 48. Setiap pesilat sebelum bertanding menggunakan pengaman. Pengaman yang berguna untuk melindungi tubuh disebut dengan …
A) Glove
B) Body protector
C) Matras
D) Stopwatch
- 49. Serangan dapat dibagi berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu …
A) Pukulan dan sabetan
B) Pukulan dan tendangan
C) Tendangan dan sapuan
D) Tendangan dan totokan
- 50. Serangan yang menggunakan tangan setengah menggenggam yang perkenaannya ruas kedua dari buku jari-jari disebut …
A) Pukulan
B) Sabetan
C) Totokan
D) Tendangan
|