A) Sikap lilin B) Guling depan C) Kayang D) Guling belakang
A) Tidur terlentang B) Berdiri tegak C) Duduk D) Jongkok
A) Menambah berat badan B) Menghindari cedera C) Menambah stamina D) Menghabiskan tenaga
A) 12 B) 10 C) 11 D) 9
A) Menggiring B) Menangkap C) Menendang D) Menyundul
A) Bounce pass B) Chest pass C) Side pass D) Overhead pass
A) 6 B) 4 C) 7 D) 5
A) Di tangan dan diayun ke atas B) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah C) Diletakkan di tanah D) Di atas kepala
A) Menangkap bola dengan dua tangan B) Menendang bola C) Memasukkan bola ke ring lawan D) Menggiring bola ke luar lapangan
A) Ikan B) Katak C) Kupu-kupu D) Anjing
A) Bet B) Raket C) Tongkat D) Bola
A) Leher dan punggung B) Tangan dan dada C) Perut dan paha D) Punggung dan leher
A) Maraton B) Jalan cepat C) Sprint D) Lari estafet
A) Teknik B) Kecepatan C) Ketahanan D) Gaya start
A) Terlentang dengan kaki lurus ke atas B) Berdiri dengan tangan di atas C) Jongkok D) Duduk dengan tangan di samping
A) Tidur telentang B) Duduk C) Jongkok D) Berdiri
A) Meningkatkan daya tahan tubuh B) Menambah rasa malas C) Menurunkan semangat D) Menambah stres
A) Striker B) Midfielder C) Defender D) Kiper
A) Blok B) Passing C) Servis D) Smash
A) Atletik B) Beladiri C) Permainan D) Senam
A) Perut B) Lengan C) Dada D) Kaki
A) Sikap pasang B) Kuda-kuda C) Elakan D) Pukulan
A) Tangkisan B) Elakan C) Serangan D) Hindaran
A) Menyelam B) Lari C) Guling D) Tangkapan
A) Peluru B) Bola C) Martil D) Lembing
A) Pendaratan B) Awalan C) Lemparan D) Tolakan
A) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah B) Tidak memiliki peraturan C) Dilakukan sambil berlari cepat D) Kedua kaki selalu melayang
A) Push-up B) Sit-up C) Jogging D) Skipping
A) Naik turun tangga B) Sit-up C) Push-up D) Jogging
A) Menghindari olahraga B) Menormalkan detak jantung C) Mendinginkan alat D) Menambah cedera
A) Kayang B) Guling belakang C) Sikap lilin D) Guling depan
A) Tidur tengkurap B) Jongkok C) Tidur telentang D) Duduk
A) Football B) Handball C) Kickball D) Futsal
A) Overhead pass B) Side pass C) Chest pass D) Under pass
A) Libero B) Spiker C) Tosser (set-upper) D) Blocker
A) Smashing B) Rolling C) Blocking D) Passing
A) Peluit B) Kayu C) Bola D) Tongkat
A) Lurus ke belakang B) Bersamaan C) Melingkar ke atas D) Bergantian
A) Menambah berat badan B) Menyehatkan tubuh C) Melatih keberanian D) Mengeluarkan keringat
A) Langkah mundur B) Langkah depan C) Langkah samping D) Langkah silang
A) 800-1500 meter B) 400-800 meter C) 100-200 meter D) 2000-3000 meter
A) Menyentuh lantai B) Menyentuh net C) Tidak dipukul D) Keluar garis lapangan
A) Matras B) Kursi C) Lantai keras D) Meja
A) Dada B) Leher C) Lengan D) Perut
A) Rugby B) Voli C) Sepak bola D) Basket
A) Duduk B) Olahraga C) Belajar D) Tidur
A) Rutin B) Jika sempat C) Kadang-kadang D) Satu bulan sekali
A) Bermain-main B) Belajar menendang kaki C) Menyulitkan gerakan D) Menambah beban
A) Cina B) Indonesia C) Jepang D) Korea
A) Membuat ngantuk B) Mencegah cedera C) Membuat cepat lapar D) Melelahkan tubuh |