- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Kebugaran jasmani B) SKJ C) Senam lantai D) Senam Irama
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) Membuat mata sehat B) Mengontrol kadar gula C) Membuat badan menjadi sakit D) membuat tenaga cepat habis
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Hati B) Paru-paru C) Lambung D) Jantung
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Aku Cinta Indonesia B) Senam Pelajar Indonesia C) Senam Kebugaran Jasmani D) Senam Indonesia Sehat
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian Hak Asasi Manusia B) Kementrian Keuangan C) Kementrian pemuda dan olahraga D) Kementrian Pendidikan
 - 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Back up B) Push up C) Pull up D) Sit up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Perut B) Leher C) Kaki D) Lengan
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Pemerintah provinsi B) Pemerintah daerah C) Pemerintah Pusat (Menpora) D) Masyarakat desa
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 1 Tahun B) 4 Tahun C) 3 Tahun D) 2 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Push Up B) Back Up C) Pull up D) Sit Up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Irama B) Artistik C) Alat D) Musik
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 19 B) 18 C) 21 D) 20
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 3 B) 2 C) 1 D) 5
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 4 B) 5 C) 1 D) 6
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Saat beristirahat B) Sesudah materi inti C) Sitengah-tengah materi inti D) Sebelum Materi inti
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Matras B) Rumput C) Bebatuan D) Kayu
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Lengan B) Kepala C) Perut D) Kaki
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Rapat dan ditekuk B) Terbuka dan ditekuk C) Rapat dan Lurus D) Miring
 - 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Roll depan B) Roll Belakang C) Pull Up D) Handstand
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PASI B) PERSANI C) PSSI D) PERBASI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Menggunakan musik daerah B) Mengenakan pakaian merah putih C) Menyanyikan lagu berbahasa inggris D) Menggunakan sepatu yang sama
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Pemansan Inti B) Pemanasan Inti Pendinginan C) Inti D) Pendinginan Pemanasan
|