A) Stu tangan B) Dua kaki C) Satu kaki D) Kedua tangan
A) Sikap duduk B) Jongkok C) Tidur telentang D) Berdiri
A) Menghadap arah gerakan B) Menyilang arah geakan C) Menyamping arah gerakan D) Membelakangi arah gerakan
A) Di buka lebar dan lurus B) Kedua kaki di buka sedikit C) Kedua kaki di buka selebar bahu D) Di buka lebar dan di tekuk
A) Punggung-pundak-pinggang-pinggul B) Pundak-pinggang-pinggul-punggung C) Pundak-punggung-pinggang-pinggul D) Punggung-pinggang-pinggul-pundak
A) Looppas B) Fleksibilitas C) Balancepas D) Wallpas
A) Berdiri tegak B) Berdiri dengan satu kaki C) Berdiri menyamping D) Berdiri lurus
A) Kaki kiri B) Kaki kanan C) Tangan kanan D) Tangan kiri
A) Kaki lurus B) Tangan mengambang C) Langkah rapat D) Lutut mengeper
A) Depan B) samping C) Kiri D) belakang
A) 50 detik B) 20 detik C) 70 detik D) 60 detik
A) Simpai / holahub B) Palang kayu C) Peti lompat D) Tali rafia
A) Sikap lilin B) Lompat jongkok C) Guling depan D) Kayang
A) 10 x 10 meter B) 20 x 20 meter C) 15 x 15 meter D) 12 x 12 meter
A) Tidur B) Jongkok C) Berdiri D) Membungkuk
A) Menyepak, menerima, dan menendang bola B) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain C) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain D) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai
A) Menangkap bola B) Mengontrol bola C) Menyundul bola D) Menepis bola
A) tangan B) Dada C) Kepala D) Paha
A) Menendang B) servise C) Menggiring D) Menahan bola
A) smash B) blocking C) Passing D) Service
A) Mengumpan bola kepada smsher B) Jawaban a dan b salah C) Membantu mengatur bola agar terarah D) Melakukan blocking
A) Lempar, guling dan lompat B) Lari, lempar C) Lari, lempar dan lompat D) Lompat harimau dan rolling
A) Meloncat B) Mengguling C) Melompat D) Meluncur
A) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk B) Tangan bertumpu pada matras C) Tidak segera membulatkan badan D) kaki bertolak dengan kuat
A) Ketrampilan B) kecepatan C) Kelincahan D) Kelentukan
A) Kecerdikan B) wasit C) Teknik dasar D) Kerjasama |