A) Lari cepat B) Lari jarak jauh C) Lari estafet D) Lari guling
A) Lay up B) Passing C) Dribbling D) Shooting
A) passing B) Set C) serve D) spike
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya kupu-kupu C) Gaya bebas D) Gaya punggung
A) Tendangan bebas B) Heading C) Dribbling D) Passing
A) Daya tahan B) Kelincahan C) Kecepatan D) Kekuatan
A) Tidur lebih lama B) Menghindari minum air putih C) Berolahraga secara teratur D) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula
A) Meningkatkan kemampuan membaca B) Menambah waktu tidur C) Menurunkan kadar stres D) Mengurangi ketahanan tubuh
A) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh C) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari
A) Jalan santai B) Lari jarak jauh C) Sprint D) Angkat beban
A) Protein B) Karbohidrat C) Vitamin D) Lemak
A) Membantu tubuh tetap terhidrasi B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Meningkatkan rasa kenyang D) Mengurangi lemak tubuh
A) Karbohidrat B) Vitamin C) Lemak D) Protein
A) Minum air banyak B) Makan makanan berat C) Tidur cukup D) Semua jawaban benar
A) Minum minuman berenergi B) Minum air putih dan istirahat C) Makan makanan pedas D) Tidur
A) Memberikan pertolongan pernapasan B) Mengikat luka dengan kain C) Membiarkan luka mengering sendiri D) Mengompres dengan es
A) Mengompres dengan air panas B) Memijat area yang keseleo C) Mengoleskan minyak gosok D) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo
A) Memberikan air putih B) Menghentikan semua aktivitas C) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan D) Memberikan makanan manis
A) Memberikan air putih dalam jumlah banyak B) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi C) Memberikan es batu D) Memberikan minuman berenergi
A) Memberikan kompres dingin pada luka B) Mengompres dengan air panas C) Memberikan salep tanpa konsultasi D) Membiarkan luka terbuka
A) Menyerah jika kalah B) Bermain curang untuk menang C) Selalu berusaha menang dengan cara apapun D) Menghargai lawan dan bermain fair
A) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat B) Makan makanan cepat saji C) Tidur terlalu lama D) Tidak berolahraga sama sekali
A) Berolahraga secara teratur B) Minum air putih C) Merokok D) Mengonsumsi makanan bergizi
A) Mempercepat pertumbuhan B) Menambah energi tubuh C) Menurunkan berat badan D) Meningkatkan kekuatan otot
A) Tidur malam dengan cukup B) Menonton TV sepanjang hari C) Makan makanan berlemak tinggi D) Sering begadang
A) Lomba balap karung B) Catur C) Sepak takraw D) Congklak
A) Mengumpulkan kelereng dalam lubang B) Melempar bola ke keranjang C) Menggunakan tongkat untuk memukul bola D) Menendang bola agar masuk ke gawang
A) Berlari secepat mungkin B) Menyembunyikan benda C) Mengumpulkan bola D) Mencari pemain lain yang bersembunyi
A) Kelereng B) Dua papan kayu untuk berjalan C) Gawang D) Bola
A) Kelereng B) Lompat tali C) Engklek D) Petak umpet
A) Mengalahkan lawan dengan cara apapun B) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik C) Memilih teman yang kuat D) Kerjasama yang baik
A) Berlatih bersama B) Egois dan tidak mendengarkan tim C) Saling menghormati D) Kerjasama
A) Menyalahkan teman tim B) Menerima dengan lapang dada C) Menghindari pertemuan selanjutnya D) Menangis dan tidak mau bermain lagi
A) Mengurangi stres dan kecemasan B) Membuat tubuh lebih gemuk C) Mengurangi energi tubuh D) Meningkatkan kualitas tidur
A) Menambah waktu menonton TV B) Meningkatkan kepercayaan diri C) Menghindari aktivitas fisik D) Mengurangi konsentrasi
A) Olahraga dalam ruangan B) Olahraga santai C) Olahraga ekstrim D) Olahraga ringan
A) Meningkatkan kebugaran tubuh B) Mengalahkan orang lain C) Menghibur diri sendiri saja D) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya
A) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup B) Langsung tidur C) Mengonsumsi makanan manis yang banyak D) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi
A) Semua jawaban benar B) Warna kulit C) Ukuran tubuh D) Usia
A) Makan berat B) Pemanasan agar otot tidak tegang C) Langsung berolahraga tanpa persiapan D) Menonton TV terlebih dahulu |