A) Guling belakang B) Sikap lilin C) Kayang D) Guling depan
A) Jongkok B) Tidur terlentang C) Berdiri tegak D) Duduk
A) Menghabiskan tenaga B) Menambah berat badan C) Menghindari cedera D) Menambah stamina
A) 9 B) 10 C) 12 D) 11
A) Menyundul B) Menendang C) Menangkap D) Menggiring
A) Overhead pass B) Bounce pass C) Side pass D) Chest pass
A) 5 B) 7 C) 6 D) 4
A) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah B) Di tangan dan diayun ke atas C) Di atas kepala D) Diletakkan di tanah
A) Memasukkan bola ke ring lawan B) Menggiring bola ke luar lapangan C) Menangkap bola dengan dua tangan D) Menendang bola
A) Katak B) Ikan C) Kupu-kupu D) Anjing
A) Bet B) Bola C) Tongkat D) Raket
A) Perut dan paha B) Leher dan punggung C) Punggung dan leher D) Tangan dan dada
A) Lari estafet B) Sprint C) Maraton D) Jalan cepat
A) Teknik B) Gaya start C) Ketahanan D) Kecepatan
A) Berdiri dengan tangan di atas B) Jongkok C) Terlentang dengan kaki lurus ke atas D) Duduk dengan tangan di samping
A) Jongkok B) Berdiri C) Tidur telentang D) Duduk
A) Menurunkan semangat B) Meningkatkan daya tahan tubuh C) Menambah stres D) Menambah rasa malas
A) Kiper B) Defender C) Midfielder D) Striker
A) Servis B) Passing C) Blok D) Smash
A) Beladiri B) Senam C) Permainan D) Atletik
A) Dada B) Lengan C) Perut D) Kaki
A) Elakan B) Pukulan C) Sikap pasang D) Kuda-kuda
A) Hindaran B) Tangkisan C) Elakan D) Serangan
A) Tangkapan B) Menyelam C) Lari D) Guling
A) Peluru B) Bola C) Lembing D) Martil
A) Lemparan B) Pendaratan C) Awalan D) Tolakan
A) Dilakukan sambil berlari cepat B) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah C) Kedua kaki selalu melayang D) Tidak memiliki peraturan
A) Skipping B) Jogging C) Sit-up D) Push-up
A) Jogging B) Naik turun tangga C) Sit-up D) Push-up
A) Menambah cedera B) Mendinginkan alat C) Menormalkan detak jantung D) Menghindari olahraga
A) Guling depan B) Guling belakang C) Kayang D) Sikap lilin
A) Tidur tengkurap B) Duduk C) Jongkok D) Tidur telentang
A) Football B) Handball C) Futsal D) Kickball
A) Chest pass B) Under pass C) Overhead pass D) Side pass
A) Tosser (set-upper) B) Libero C) Spiker D) Blocker
A) Blocking B) Passing C) Smashing D) Rolling
A) Kayu B) Peluit C) Bola D) Tongkat
A) Bergantian B) Lurus ke belakang C) Melingkar ke atas D) Bersamaan
A) Menyehatkan tubuh B) Melatih keberanian C) Menambah berat badan D) Mengeluarkan keringat
A) Langkah samping B) Langkah silang C) Langkah mundur D) Langkah depan
A) 400-800 meter B) 100-200 meter C) 800-1500 meter D) 2000-3000 meter
A) Menyentuh lantai B) Tidak dipukul C) Keluar garis lapangan D) Menyentuh net
A) Lantai keras B) Kursi C) Meja D) Matras
A) Perut B) Lengan C) Dada D) Leher
A) Rugby B) Voli C) Basket D) Sepak bola
A) Tidur B) Olahraga C) Belajar D) Duduk
A) Jika sempat B) Rutin C) Satu bulan sekali D) Kadang-kadang
A) Belajar menendang kaki B) Menambah beban C) Bermain-main D) Menyulitkan gerakan
A) Korea B) Jepang C) Indonesia D) Cina
A) Membuat ngantuk B) Melelahkan tubuh C) Mencegah cedera D) Membuat cepat lapar |