A) Amilase B) Sukrase C) Glikogen fosforilase D) Lipase
A) Volume sekuncup B) Keluaran jantung C) Tekanan darah D) Denyut jantung
A) Hipertrofi B) Miofibrilogenesis C) Sarkopenia D) Atrofi
A) Angkat besi (dengan fokus pada kekuatan) B) Berlari C) Lari cepat D) Mengangkat beban
A) Peningkatan asupan protein B) Peningkatan asupan oksigen C) Peningkatan asupan gula D) Peningkatan asupan lemak
A) Tekanan darah B) Laju curah jantung C) Detak jantung D) Laju volume sekuncup
A) Keseimbangan B) Homeostasis C) Kestabilan D) Isotonisitas
A) Tingkat metabolisme saat istirahat (TMRI) B) Tingkat metabolisme saat berolahraga (TME) C) Tingkat metabolisme basal (TMB) D) Termogenesis akibat aktivitas fisik (TAP)
A) ATP max B) HR max C) RER D) VO2 max
A) Studi tentang nutrisi dan dietetik. B) Studi tentang respons akut dan adaptasi kronis terhadap olahraga. C) Studi tentang intervensi farmakologis dalam bidang olahraga. D) Studi tentang efek psikologis dari aktivitas fisik.
A) Terapis fisik. B) Ahli gizi. C) Pelatih pribadi. D) Ahli fisiologi olahraga.
A) Suplemen makanan. B) Pendidikan, intervensi gaya hidup, dan jenis latihan tertentu. C) Obat-obatan dan pembedahan. D) Konseling psikologis.
A) Sistem muskular, kardiovaskular, dan neurohormonal. B) Sistem pencernaan dan pernapasan. C) Sistem integumen (kulit) dan sistem kerangka. D) Sistem endokrin dan limfatik.
A) Penurunan efisiensi sistem kardiovaskular. B) Penurunan massa otot. C) Peningkatan penyimpanan lemak. D) Peningkatan metabolisme yang dihasilkan oleh olahraga.
A) Henry Taylor. B) Archibald Hill. C) Otto Meyerhof. D) Per-Olof Åstrand.
A) Hadiah Nobel Perdamaian. B) Hadiah Nobel dalam bidang Kimia. C) Hadiah Nobel dalam bidang Fisiologi atau Kedokteran. D) Hadiah Nobel dalam bidang Fisika.
A) 500 MJ (119.000 kkal). B) 1.145 MJ (273.850 kkal). C) 2.290 MJ (546.700 kkal). D) 750 MJ (179.100 kkal).
A) 50 mg. B) 120 mg. C) 200 mg. D) 90 mg.
A) Efisiensi 40–45%. B) Efisiensi 10–15%. C) Efisiensi 50–55%. D) Efisiensi 22–26%.
A) 0,63 W/kg. B) 1,5 W/kg. C) 0,25 W/kg. D) 3,0 W/kg.
A) 500 W/kg. B) 314 W/kg. C) 200 W/kg. D) 150 W/kg.
A) 100 Watt hingga 150 Watt. B) 10 Watt hingga 30 Watt. C) 20 Watt hingga 50 Watt. D) 45 Watt hingga 85 Watt.
A) Sistem fosfokreatin (PCr) B) Respirasi aerobik C) Glikolisis cepat D) Kinase adenilat
A) Sintase sitrat B) Heksokinase C) Fosforilase glikogen D) Kreatin kinase
A) Respirasi aerobik B) Glikolisis cepat C) Sistem fosfokreatin D) Kinase adenilat
A) Asetil-KoA B) Karbon dioksida dan air C) Asam laktat D) Piruvat
A) NADH B) FADH2 C) Glukosa-6-fosfat D) ATP
A) Karena ketersediaan oksigen. B) Karena penipisan ATP (adenosin trifosfat). C) Karena proses sintesis ulang glikogen. D) Karena dapat menyebabkan asidosis.
A) Glikogen B) Glukosa C) Adenosin trifosfat (ATP) D) Asam lemak
A) Tingkat pembuangan glukosa jauh lebih tinggi daripada tingkat kemunculannya. B) Keduanya pada dasarnya sama. C) Kedua tingkat tersebut menurun. D) Tingkat munculnya glukosa lebih tinggi daripada tingkat pembuangannya.
A) Pankreas B) Hati C) Otot rangka D) Jaringan lemak
A) Glikogenolisis B) Translokasi GLUT4 C) Sekresi insulin D) Gluconeogenesis
A) Peningkatan kepadatan kapiler B) Peningkatan hematokrit C) Ketidakseimbangan ventilasi/perfusi D) Peningkatan curah jantung
A) Peningkatan laju pernapasan B) Penurunan aktivitas otot C) Regulasi suhu tubuh berdasarkan keringat D) Vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah)
A) Meningkatkan dehidrasi. B) Mengurangi penyerapan oksigen. C) Sebagian besar menghilangkan efek fisiologis negatif. D) Menurunkan detak jantung secara signifikan.
A) Meningkatkan kekuatan otot B) Menurunkan daya tahan aerobik C) Meningkatkan daya tahan aerobik D) Tidak memberikan pengaruh pada daya tahan aerobik
A) Meningkatkan volume plasma B) Sedikit meningkatkan volume plasma C) Menurunkan volume plasma secara signifikan D) Tidak memberikan dampak pada volume plasma
A) Tidak ada perubahan pada tingkat kesulitan yang dirasakan B) Meningkatkan tingkat kesulitan yang dirasakan C) Menghilangkan tingkat kesulitan yang dirasakan D) Menurunkan tingkat kesulitan yang dirasakan
A) Meningkatkan resistensi vaskular sistemik B) Tidak memberikan dampak pada resistensi vaskular sistemik C) Menghilangkan resistensi vaskular sistemik D) Menurunkan resistensi vaskular sistemik
A) Tidak berdampak pada ketergantungan pada karbohidrat. B) Mungkin meningkatkan ketergantungan pada karbohidrat. C) Menghilangkan penggunaan karbohidrat. D) Mungkin mengurangi ketergantungan pada karbohidrat.
A) Tidak ada perubahan pada volume sekuncup B) Menurunkan volume sekuncup C) Menghilangkan penurunan volume sekuncup D) Meningkatkan volume sekuncup
A) Menghilangkan perubahan pada aliran darah kulit B) Tidak ada perubahan pada aliran darah kulit C) Meningkatkan aliran darah kulit D) Mengurangi aliran darah kulit
A) 15 kali lipat B) 10 kali lipat C) 20 kali lipat D) 5 kali lipat
A) ADP B) GTP C) AMP D) ATP
A) Interleukin-10 B) Interleukin-1 C) Interleukin-6 (IL-6) D) Interleukin-8
A) Meningkatkan asupan protein B) Mengonsumsi glukosa C) Mengonsumsi lemak D) Mengkonsumsi air yang cukup
A) 10% B) 15% C) 25% D) 20%
A) 25% B) 20% C) 30% D) 15%
A) Penyakit Parkinson B) Hipertensi C) Diabetes D) Asma
A) Tidak sama sekali B) Kurang dari 10% C) Lebih dari setengah D) Sekitar sepertiga
A) Lompat tinggi B) Maraton putra C) Lari 100 meter D) Lompat jauh
A) Gabriela Andersen-Schiess B) Usain Bolt C) Dorando Pietri D) Jim Peters
A) Hanya hipertermia (peningkatan suhu tubuh) B) Hanya hipoglikemia (gula darah rendah) C) Dehidrasi parah D) Kram otot
A) Keunggulan sejauh satu kilometer B) Keunggulan sejauh lima kilometer (tiga mil) C) Keunggulan sejauh sepuluh kilometer D) Tidak ada keunggulan
A) Olimpiade Musim Panas Beijing 2008 B) Olimpiade Musim Panas Los Angeles 1984 C) Olimpiade Musim Panas Athena 2004 D) Olimpiade Musim Panas Sydney 2000
A) Titik tengah perlombaan B) Awal perlombaan C) Kilometer pertama D) 400 meter terakhir
A) Kelelahan akibat panas B) Hipoglikemia C) Hanya dehidrasi D) Kram otot
A) Mengundurkan diri secara sukarela B) Berlari ke arah yang salah C) Mulai terlambat D) Berhenti sebelum mencapai garis akhir
A) Dia didiskualifikasi. B) Dia berlari tanpa berhenti. C) Dia terjatuh saat melewati garis finis. D) Dia menyelesaikan perlombaan dengan waktu tercepat.
A) Tim Noakes B) Gabriela Andersen-Schiess C) Archibald Hill D) Jim Peters
A) 3500 J B) 2598 J C) 1500 J D) 1000 J
A) Aliran darah ke kulit yang berkurang. B) Bulu tubuh yang tebal untuk isolasi. C) Mekanisme penguapan keringat yang khusus. D) Peningkatan suhu tubuh.
A) Beberapa hari. B) Dalam waktu 24 jam. C) Beberapa minggu. D) Segera.
A) Manusia memiliki aliran darah di kulit yang lebih sedikit dibandingkan hewan. B) Manusia menggunakan penguapan keringat, sementara sebagian besar hewan meningkatkan suhu tubuh mereka secara sementara. C) Manusia menyimpan panas, sementara hewan membuangnya. D) Hewan lebih bergantung pada pengeluaran keringat dibandingkan manusia.
A) Risiko cedera selama berolahraga B) Tingkat toleransi rasa sakit seseorang C) Rasa sakit otot yang muncul secara langsung D) Massa otot secara signifikan
A) Kanada B) Australia C) Inggris Raya D) Amerika Serikat
A) Biomekanik B) Fungsi neuroendokrin C) Fisiologi otot rangka D) Fungsi kardiopulmoner
A) Ilmu Terapan B) Kimia C) Psikologi D) Biologi
A) Produksi enzim pencernaan B) Sekresi endokrin C) Respirasi D) Aliran darah
A) Hanya ujian teori B) Pengalaman praktik (praktikum) C) Kegiatan sukarela yang tidak terkait dengan olahraga D) Proyek penelitian mandiri
A) Fermentasi B) Pemanfaatan energi C) Fotosintesis D) Respirasi seluler pada tumbuhan
A) Penelitian laboratorium B) Pengalaman praktik C) Jadwal kuliah penuh D) Program magang |