- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Senam Irama
B) Senam lantai
C) Kebugaran jasmani
D) SKJ
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) Membuat badan menjadi sakit
B) Mengontrol kadar gula
C) membuat tenaga cepat habis
D) Membuat mata sehat
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Jantung
B) Lambung
C) Hati
D) Paru-paru
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Kebugaran Jasmani
B) Senam Aku Cinta Indonesia
C) Senam Indonesia Sehat
D) Senam Pelajar Indonesia
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian pemuda dan olahraga
B) Kementrian Keuangan
C) Kementrian Hak Asasi Manusia
D) Kementrian Pendidikan
- 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Back up
B) Push up
C) Sit up
D) Pull up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Perut
B) Leher
C) Lengan
D) Kaki
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Masyarakat desa
B) Pemerintah Pusat (Menpora)
C) Pemerintah provinsi
D) Pemerintah daerah
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 3 Tahun
B) 2 Tahun
C) 1 Tahun
D) 4 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Sit Up
B) Push Up
C) Back Up
D) Pull up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Musik
B) Artistik
C) Alat
D) Irama
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 21
B) 20
C) 18
D) 19
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 3
B) 1
C) 2
D) 5
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 5
B) 1
C) 4
D) 6
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Sebelum Materi inti
B) Sitengah-tengah materi inti
C) Sesudah materi inti
D) Saat beristirahat
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Bebatuan
B) Matras
C) Kayu
D) Rumput
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Perut
B) Kepala
C) Kaki
D) Lengan
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Miring
B) Rapat dan Lurus
C) Terbuka dan ditekuk
D) Rapat dan ditekuk
- 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Roll Belakang
B) Handstand
C) Pull Up
D) Roll depan
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PERBASI
B) PASI
C) PSSI
D) PERSANI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Mengenakan pakaian merah putih
B) Menggunakan sepatu yang sama
C) Menyanyikan lagu berbahasa inggris
D) Menggunakan musik daerah
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Pendinginan Pemanasan
B) Pemanasan Inti Pendinginan
C) Inti
D) Pemansan Inti
|