Egzersiz fizyolojisi - Test
Egzersiz fizyolojisi
  • 1. Egzersiz fizyolojisi, egzersizin kardiyovasküler, solunum, kas-iskelet ve metabolik sistemler dahil olmak üzere vücudun çeşitli sistemlerini nasıl etkilediğinin incelenmesidir. Oksijen tüketimi, enerji harcaması, kalp atış hızı ve kas fonksiyonu gibi faktörleri inceleyerek vücudun fiziksel aktiviteye nasıl tepki verdiğini ve uyum sağladığını araştırır. Egzersiz fizyologları, araştırma ve gözlem yoluyla vücudun egzersize verdiği fizyolojik tepkilerin arkasındaki mekanizmaları anlamaya çalışarak atletik performansı artırabilecek, fiziksel uygunluğu geliştirebilecek ve her yaştan ve fitness seviyesinden bireyler için antrenman programlarını optimize edebilecek içgörülere yol açar.

    Glikojenin glikoza parçalanmasından hangi enzim sorumludur?
A) Sucrase
B) Lipaz
C) Glikojen fosforilaz
D) Amilaz
  • 2. Kalp tarafından bir dakikada pompalanan kan miktarı için kullanılan terim nedir?
A) Kalp atış hızı
B) Kalp debisi
C) İnme hacmi
D) Kan basıncı
  • 3. Direnç antrenmanına bağlı olarak kas boyutundaki artış için kullanılan terim nedir?
A) Miyofibrilogenez
B) Hipertrofi
C) Sarkopeni
D) Atrofi
  • 4. Egzersiz sırasında laktik asidin daha hızlı parçalanmasına ne yardımcı olur?
A) Artan şeker alımı
B) Artan yağ alımı
C) Oksijen alımında artış
D) Artan protein alımı
  • 5. Temel vücut fonksiyonlarını sürdürmek için gereken minimum enerji miktarı için kullanılan terim nedir?
A) Fiziksel aktivite termojenezi (PAT)
B) Bazal metabolizma hızı (BMR)
C) Dinlenme metabolizma hızı (RMR)
D) Egzersiz metabolizma hızı (EMR)
  • 6. Egzersiz sırasında vücudun dengeli bir iç ortam sağlama yeteneğine ne ad verilir?
A) Homeostaz
B) Denge
C) İzotoniklik
D) Stasis
  • 7. Egzersiz sırasında vücudun kullanabileceği maksimum oksijen miktarı için kullanılan terim nedir?
A) ATP maks
B) RER
C) VO2 maks
D) HR maks
  • 8. Aşağıdakilerden hangisi aerobik egzersize bir örnektir?
A) Güç Kaldırma
B) Koşmak
C) Sprint
D) Ağırlık Kaldırma
  • 9. Kalbin dakikada kaç kez attığını ifade eden terim nedir?
A) Kan basıncı oranı
B) Kalp atış hızı
C) İnme hacmi oranı
D) Kardiyak çıkış hızı
  • 10. Egzersiz fizyolojisi nedir?
A) Egzersize verilen akut (ani) tepkilerin ve uzun süreli adaptasyonların incelenmesi.
B) Beslenme ve diyetetik alanının incelenmesi.
C) Fiziksel aktivitenin psikolojik etkilerinin incelenmesi.
D) Spor dalındaki farmakolojik müdahalelerin incelenmesi.
  • 11. En yetkin egzersiz uzmanları kimlerdir?
A) Beslenme uzmanları.
B) Egzersiz fizyologları.
C) Fizyoterapistler.
D) Bireysel antrenörler.
  • 12. Egzersiz fizyologları, yaralanmaları ve rahatsızlıkları yönetmek için hangi yöntemleri kullanır?
A) İlaç tedavisi ve cerrahi müdahale.
B) Besin takviyeleri.
C) Psikolojik danışmanlık.
D) Eğitim, yaşam tarzı değişiklikleri ve belirli egzersiz türleri.
  • 13. Egzersizin etkilerini anlamak için hangi sistemler incelenir?
A) Kas, kardiyovasküler ve nörohormonal sistemler.
B) Endokrin ve lenfatik sistemler.
C) Sindirim ve solunum sistemleri.
D) Deri ve iskelet sistemleri.
  • 14. Egzersiz yoluyla vücuda etki eden durum nasıl tanımlanır?
A) Egzersiz sonucu ortaya çıkan metabolizma hızının artışı.
B) Kardiyovasküler sistemin verimliliğinde düşüş.
C) Yağ depolama kapasitesinde artış.
D) Kas kütlesinde azalma.
  • 15. Maksimum oksijen alımı ve oksijen açığı kavramlarını kim ortaya atmıştır?
A) Otto Meyerhof.
B) Henry Taylor.
C) Archibald Hill.
D) Per-Olof Åstrand.
  • 16. Archibald Hill, 1922 yılında hangi Nobel Ödülü'nü paylaşmıştır?
A) Kimya alanındaki Nobel Ödülü.
B) Barış Ödülü.
C) Fizyoloji veya Tıp alanındaki Nobel Ödülü.
D) Fizik alanındaki Nobel Ödülü.
  • 17. Bir kişinin 50 gün boyunca arka arkaya bisiklet sürerken harcadığı toplam enerji miktarı ne kadardı?
A) 500 MJ (119.000 kcal).
B) 2.290 MJ (546.700 kcal).
C) 750 MJ (179.100 kcal).
D) 1.145 MJ (273.850 kcal).
  • 18. İskelet kası, sürekli aktivite sırasında dakikada ne kadar glikoz yakar?
A) 120 mg.
B) 200 mg.
C) 90 mg.
D) 50 mg.
  • 19. Egzersiz sırasında kasların enerji dönüşüm verimliliği nedir?
A) Verimlilik: %50-55
B) Verimlilik: %40-45
C) Verimlilik: %22-26
D) Verimlilik: %10-15
  • 20. İstirahat halindeki iskelet kasının bazal metabolizma hızı nedir?
A) 3,0 W/kg
B) 1,5 W/kg
C) 0,25 W/kg
D) 0,63 W/kg
  • 21. Bir yetişkin erkek insan, çömelmeden zıplarken ne kadar mekanik enerji üretebilir?
A) 500 W/kg
B) 150 W/kg
C) 200 W/kg
D) 314 W/kg
  • 22. Yetişkinlerde bazal metabolizma hızının tipik aralığı nedir?
A) 10 Watt ile 30 Watt arasında.
B) 100 Watt ile 150 Watt arasında.
C) 45 Watt ile 85 Watt arasında.
D) 20 Watt ile 50 Watt arasında.
  • 23. Yüksek yoğunluklu aktiviteler için en hızlı enerji kaynağı nedir?
A) Hızlı glikoliz
B) Aerobik solunum
C) Fosfokreatin (PCr) sistemi
D) Adenilat kinaz
  • 24. ATP üretiminde PCr sisteminde hangi enzim yer alır?
A) Heksokinaz
B) Sitrat sentaz
C) Glikojen fosforilaz
D) Kreatin kinaz
  • 25. Yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında hangi enerji kaynağı en hızlı tükenir?
A) Adenilat kinaz
B) Fosfokreatin sistemi
C) Hızlı glikoliz
D) Aerobik solunum
  • 26. Hızlı glikoliz sırasında, anaerobik koşullarda glikoz hangi maddeye oksitlenir?
A) Asetil-CoA
B) Pürvat
C) Laktik asit
D) Karbondioksit ve su
  • 27. Anaerobik glikoliz sırasında NAD'ye dönüşen madde nedir?
A) Glikoz-6-fosfat
B) NADH
C) FADH2
D) ATP
  • 28. Hızlı glikoliz neden uzun süreler boyunca sürdürülemez?
A) ATP tükenmesi nedeniyle.
B) Çünkü asidoza yol açar.
C) Glikojenin yeniden sentezi nedeniyle.
D) Oksijen mevcudiyeti nedeniyle.
  • 29. Egzersiz fizyolojisi alanında genellikle incelenmeyen sistemik fizyolojik yanıt hangisidir?
A) Solunum
B) Endokrin salgılar
C) Sindirim enzimi üretimi
D) Kan akışı
  • 30. Tüm hücrelerdeki evrensel enerji kaynağı nedir?
A) Adenozin trifosfat (ATP)
B) Yağ asitleri
C) Glikojen
D) Glikoz
  • 31. Gabriela Andersen-Schiess, yarışın hangi aşamasında sıcak çarpmasının belirtilerini göstermeye başladı?
A) Son 400 metre
B) İlk kilometre
C) Yarışın başlangıcı
D) Yarışın ortası
  • 32. Dorando Pietri, 1908 Yaz Olimpiyatları'nda hangi etkinlikte yarışmıştır?
A) Uzun atlama
B) 100 metre koşusu
C) Erkekler maraton
D) Yüksek atlama
  • 33. Vücut egzersizi sırasında plazma katekolamin konsantrasyonları ne kadar artar?
A) 5 kat
B) 10 kat
C) 15 kat
D) 20 kat
  • 34. Egzersiz sırasında kaybedilen sıvının yerine konulmasının sistemik vasküler direnç üzerindeki etkisi nedir?
A) Sistemik vasküler direnci ortadan kaldırır.
B) Sistemik vasküler direnç üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.
C) Sistemik vasküler direnci azaltır.
D) Sistemik vasküler direnci artırır.
  • 35. Hangi organ, egzersiz sırasında depolanmış glikojeni parçalayabilmektedir?
A) Yağ dokusu
B) İskelet kası
C) Pankreas
D) Karaciğer
  • 36. İnsan beyni, dinlenme halindeyken ne kadar kardiyak (kalp) debisi alır?
A) %25
B) %10
C) %15
D) %20
  • 37. Merkezi bir yönetici olduğu fikrini kim ortaya attı?
A) Gabriela Andersen-Schiess
B) Tim Noakes
C) Archibald Hill
D) Jim Peters
  • 38. Aşağıdakilerden hangisi egzersiz fizyolojisi müfredatının bir parçası DEĞİLDİR?
A) Psikoloji
B) Uygulamalı Bilimler
C) Kimya
D) Biyoloji
  • 39. Egzersiz sırasında terleme yoluyla kaybedilen sıvarların %50 ila %80'inin yerine konulmasının etkileri nelerdir?
A) Oksijen alımını azaltır.
B) Kalp atış hızını önemli ölçüde düşürür.
C) Dehidrasyonu artırır.
D) Çoğunlukla, olumsuz fizyolojik etkileri ortadan kaldırır.
  • 40. Egzersiz sırasında, çalışan iskelet kaslarından salınımı sonucu hangi interleukin (sitokin) kan dolaşımında artar?
A) Interleukin-1
B) Interleukin-10
C) Interleukin-8
D) Interleukin-6 (IL-6)
  • 41. Bir gram terin vücuttan uzaklaştırdığı ısı enerjisi ne kadardır?
A) 1000 J
B) 2598 J
C) 3500 J
D) 1500 J
  • 42. Egzersiz sırasında interleukin-6 salınımını azaltabilecek faktörler nelerdir?
A) Protein alımının artırılması
B) Yağ tüketimi
C) Glikoz alımı
D) Su ile yeterli sıvı alımı
  • 43. Hangi durum, ventilasyon ve perfüzyon arasındaki dengesizlik nedeniyle kanın oksijenlenmesini sınırlayabilir?
A) Artmış kılcal yoğunluk
B) Artmış hematokrit
C) Ventilasyon/perfüzyon dengesizliği
D) Yüksek kalp debisi
  • 44. Egzersiz sırasında insan vücudunun termoregülasyonunun temel özelliği nedir?
A) Özel olarak tasarlanmış ter buharlaşma mekanizması.
B) Ciltteki kan akışının azalması.
C) Vücut sıcaklığının artması.
D) Yalıtım için kalın vücut kılı.
  • 45. Gabriela Andersen-Schiess, hangi Olimpiyat Oyunları sırasında sıcak çarpması belirtileri göstermiştir?
A) Atina 2004 Yaz Olimpiyatları
B) Sidney 2000 Yaz Olimpiyatları
C) Los Angeles 1984 Yaz Olimpiyatları
D) Pekin 2008 Yaz Olimpiyatları
  • 46. Orta yoğunluktaki egzersiz sırasında, sağlıklı bir bireyde glikoz oluşumu ve glikoz tüketimi hızları nasıl değişir?
A) Her iki hız da azalır.
B) Temel olarak birbirlerine eşittir.
C) Glikoz oluşumu, tüketimden daha fazladır.
D) Tüketim, oluşumdan önemli ölçüde daha fazladır.
  • 47. Yoğun ve uzun süren egzersiz sırasında vücut ısısını düzenlemek için kullanılan temel yöntem nedir?
A) Terlemeye dayalı termoregülasyon
B) Kan damarlarının daralması (vazokonstriksiyon)
C) Azalan kas aktivitesi
D) Artan solunum hızı
  • 48. Egzersizle ilgili olarak hangi fizyolojik süreç incelenmektedir?
A) Yakıt kullanımı
B) Fotosentez
C) Maya fermantasyonu
D) Bitkilerdeki hücresel solunum
  • 49. Yoğun egzersizden sonra kalp belirteçlerinin normal değerlere dönmesi genellikle ne kadar sürer?
A) Birkaç gün.
B) 24 saat içinde.
C) Birkaç hafta.
D) Hemen.
  • 50. Dehidrasyonun, karbonhidratlara yakıt kaynağı olarak olan bağımlılığı nasıl etkilediği?
A) Karbonhidrat kullanımını ortadan kaldırır.
B) Muhtemelen karbonhidratlara olan bağımlılığı artırır.
C) Karbonhidratlara olan bağımlılığı azaltır.
D) Karbonhidratlara olan bağımlılık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 51. İnsan vücudunun dinlenme halindeki enerji tüketiminin ne kadarını beyin kullanır?
A) 15%
B) 20%
C) 30%
D) 25%
  • 52. Yoğun egzersiz sırasında beyin enerji ihtiyacının ne kadarının laktat tarafından karşılanabileceği?
A) %10'dan daha az
B) Yaklaşık üçte biri
C) %50'den daha fazla
D) Hiçbiri
  • 53. Egzersiz fizyologları tarafından genellikle incelenmeyen alan hangisidir?
A) Nöroendokrin fonksiyon
B) Kardiyopulmoner fonksiyon
C) İskelet kası fizyolojisi
D) Biyomekanik
  • 54. Egzersiz sırasında oluşan dehidrasyonun algılanan efor üzerindeki etkisi nedir?
A) Algılanan eforu artırır.
B) Algılanan eforda bir değişiklik olmaz.
C) Algılanan eforu ortadan kaldırır.
D) Algılanan eforu azaltır.
  • 55. Egzersiz Fizyolojisi alanındaki bir lisans derecesi için önerilen ancak zorunlu olmayan şeyler nelerdir?
A) Laboratuvar araştırmaları
B) Stajlar
C) Tam ders programı
D) Uygulamalı deneyim
  • 56. Egzersiz sırasında dehidrasyonun ciltteki kan akışına etkisi nedir?
A) Ciltteki kan akışını azaltır
B) Ciltteki kan akışında bir değişiklik olmaz
C) Ciltteki kan akışını artırır
D) Ciltteki kan akışındaki değişiklikleri ortadan kaldırır
  • 57. Orta yoğunluklu, sürekli egzersizler potansiyel olarak neyi artırabilir?
A) Kas kütlesini önemli ölçüde
B) Bir kişinin ağrı eşiğini
C) Egzersiz sırasında yaralanma riskini
D) Hemen oluşan kas ağrısını
  • 58. İnsanlar ve diğer hayvanlar arasındaki, egzersiz sırasında vücut sıcaklığını düzenleme şeklindeki temel fark nedir?
A) İnsanların ciltteki kan akışı, hayvanlara göre daha azdır.
B) İnsanlar, terleme yoluyla vücut ısısını düşürürken, çoğu hayvan vücut sıcaklığını geçici olarak yükseltir.
C) Hayvanlar, insanlara göre daha fazla terlemeye bağımlıdır.
D) İnsanlar ısıyı depolar, hayvanlar ise ısıyı dışarı verir.
  • 59. Hangi süreç, tek başına egzersizi destekleyemez?
A) Glikojenoliz
B) Glukoneogenez
C) GLUT4 taşıma
D) İnsülin salgısı
  • 60. Egzersiz yapan iskelet kasları tarafından amonyak üretiminde rol oynayan ATP'nin öncüsü nedir?
A) ADP
B) AMP
C) GTP
D) ATP
  • 61. Egzersiz sırasında dehidrasyonun atım hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Atım hacmi azalmasını engeller
B) Atım hacmini azaltır
C) Atım hacmini artırır
D) Atım hacminde bir değişiklik olmaz
  • 62. 1954 maratonunda Jim Peters'in yere düşmesinin ilk başta ne sanıldığı?
A) Yalnızca hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
B) Yalnızca hipertermi (vücut ısısının aşırı yükselmesi)
C) Kas krampları
D) Şiddetli dehidrasyon (su kaybı)
  • 63. Egzersiz Fizyolojisi alanında bir dereceyi tamamlamak için, derslerin yanı sıra hangi zorunlu unsurlar gereklidir?
A) Uygulamalı deneyim
B) Bağımsız araştırma projeleri
C) Egzersizle ilgili olmayan gönüllülük çalışmaları
D) Sadece teorik sınavlardan oluşması
  • 64. Sauna kullanmanın plazma hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Plazma hacmini önemli ölçüde azaltır.
B) Plazma hacmini hafifçe artırır.
C) Plazma hacmi üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
D) Plazma hacmini artırır.
  • 65. 1908 Yaz Olimpiyatları'ndaki erkekler maratonunda Dorando Pietri'nin yaptığı hata neydi?
A) Bitirmeden durdu
B) Yanlış yöne koştu
C) Gönüllü olarak yarıştan çekildi
D) Gecikmeli başladı
  • 66. Dehidrasyonun aerobik dayanıklılık üzerindeki etkisi nedir?
A) Aerobik dayanıklılığı azaltır
B) Kas gücünü artırır
C) Aerobik dayanıklılığı artırır
D) Aerobik dayanıklılığı üzerinde bir etkisi yoktur
  • 67. Gabriela Andersen-Schiess, bitiş çizgisini geçtiğinde durumu nasıldı?
A) Bitiş çizgisini yere düşerek geçti
B) Durmadan koştu
C) Rekor bir sürede yarışı tamamladı
D) Yarıştan diskalifiye edildi
  • 68. Gabriela Andersen-Schiess, maraton sırasında ara vermeden önce, sağlık durumu nasıldı?
A) Sadece dehidrasyon
B) Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
C) Kas krampları
D) Isı kaynaklı yorgunluk
  • 69. Jim Peters, 1954 İngiliz Milletler Topluluğu Oyunları maratonunda yere yattığında, rakiplerine ne kadar bir fark atmıştı?
A) Bir kilometrelik bir fark
B) Hiçbir fark yok
C) Beş kilometrelik (üç millik) bir fark
D) On kilometrelik bir fark
  • 70. Egzersiz fizyologları hangi nörolojik rahatsızlıkları tedavi eder?
A) Astım
B) Diyabet
C) Parkinson hastalığı
D) Hipertansiyon
  • 71. 1908 Yaz Olimpiyatları'nda erkekler maratonunda yanlış yönde koştuktan sonra defalarca yere yığılan sporcu kimdir?
A) Jim Peters
B) Gabriela Andersen-Schiess
C) Usain Bolt
D) Dorando Pietri
  • 72. Hangi ülke, 'Sertifikalı Egzersiz Fizyoloğu' unvanını veren profesyonel sertifika programı sunmaktadır?
A) Kanada
B) Birleşik Krallık
C) Avustralya
D) Amerika Birleşik Devletleri
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.