- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Bandha
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 6. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Trikonasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Yoga Sutraları
D) Upanişadlar
- 9. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Santosha
- 10. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 12. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Niyamalar
C) Bandhalar
D) Drishtis
|