- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Savasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 6. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanişadlar
- 9. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Aparigraha
C) Santosha
D) Ahimsa
- 10. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Bikram
D) Hatha
- 12. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Bandhalar
C) Niyamalar
D) Drishtis
|