Фізіологія фізичних вправ - тест
Фізіологія фізичних вправ
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Глікогенфосфорилаза
B) Сукразе
C) Амілаза
D) Ліпаза
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Ударний об'єм
B) Артеріальний тиск
C) Серцевий викид
D) Серцебиття
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Міофібрилогенез
B) Атрофія
C) Гіпертрофія
D) Саркопенія
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
B) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
C) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
D) Основний обмін речовин (ОО)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Пауерліфтинг
B) Важка атлетика
C) Біг
D) Спринт
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Ізотонічність
B) Стазис
C) Рівновага
D) Гомеостаз
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) VO2 max
B) АТФ макс
C) Максимальний пульс
D) RER
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання цукру
B) Підвищене споживання жирів
C) Підвищене споживання білка
D) Підвищене споживання кисню
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Рівень артеріального тиску
B) Серцебиття
C) Частота серцевих скорочень
D) Частота ударного об'єму
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення харчування та дієтології.
B) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
C) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
D) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Фізіотерапевти.
B) Дієтологи.
C) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
D) Інструктори з фітнесу.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
B) Дієтичні добавки.
C) Психологічне консультування.
D) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) Травна та дихальна системи.
B) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
C) Ендокринна та лімфатична системи.
D) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
B) Збільшення накопичення жиру.
C) Зменшення м'язової маси.
D) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Арчибальд Гілл.
B) Пер-Олоф Астранд.
C) Генрі Тейлор.
D) Отто Майєргоф.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
B) Нобелівська премія з фізики.
C) Нобелівська премія з хімії.
D) Нобелівська премія миру.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 500 МДж (119 000 ккал).
B) 2290 МДж (546 700 ккал).
C) 1145 МДж (273 850 ккал).
D) 750 МДж (179 100 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 120 мг.
B) 90 мг.
C) 50 мг.
D) 200 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 50–55%.
B) Ефективність становить 22–26%.
C) Ефективність становить 10–15%.
D) Ефективність становить 40–45%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 0,63 Вт/кг.
B) 1,5 Вт/кг.
C) 3,0 Вт/кг.
D) 0,25 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 150 Вт/кг.
B) 314 Вт/кг.
C) 500 Вт/кг.
D) 200 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 10 Вт до 30 Вт.
B) Від 20 Вт до 50 Вт.
C) Від 45 Вт до 85 Вт.
D) Від 100 Вт до 150 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Аеробне дихання
B) Швидкий гліколіз
C) Система фосфокреатину (PCr)
D) Аденілаткіназа
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Гексокіназа
B) Цитратсинтаза
C) Креатинкіназа
D) Глікогенфосфорилаза
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Аеробне дихання
B) Аденілаткіназа
C) Швидкий гліколіз
D) Система фосфокреатину
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Вуглекислий газ і вода
B) Піруват
C) Молочна кислота
D) Ацетил-КоА
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) АТФ
B) FADH2
C) NADH
D) Глюкозо-6-фосфат
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через обмежену доступність кисню.
B) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
C) Через виснаження запасів АТФ.
D) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Глюкоза
B) Жирні кислоти
C) Аденозинтрифосфат (АТФ)
D) Глікоген
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Обидва показники зменшуються.
B) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
C) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
D) Вони практично рівні.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Скелетні м'язи
B) Підшлункова залоза
C) Печінка
D) Жирова тканина
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Глюконеогенез
B) Глікогенліз
C) Виділення інсуліну
D) Транслокація GLUT4
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Підвищений серцевий викид
B) Підвищений гематокрит
C) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
D) Збільшена щільність капілярів
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Збільшення частоти дихання
B) Зменшення м'язової активності
C) Терморегуляція на основі потовиділення
D) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Зменшує споживання кисню.
B) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
C) Збільшує зневоднення.
D) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Збільшує м'язову силу
B) Підвищує аеробну витривалість
C) Не впливає на аеробну витривалість
D) Зменшує аеробну витривалість
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Не має впливу на об'єм плазми крові
B) Значно зменшує об'єм плазми крові
C) Збільшує об'єм плазми крові
D) Незначно збільшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Зменшує відчуття напруги
B) Немає змін у відчутті напруги
C) Усуває відчуття напруги
D) Збільшує відчуття напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Не впливає на системний судинний опір
B) Збільшує системний судинний опір
C) Усуває системний судинний опір
D) Зменшує системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Виключає використання вуглеводів.
B) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
C) Зменшує залежність від вуглеводів.
D) Не впливає на залежність від вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Зменшує об'єм удару серця
B) Усуває зменшення об'єму удару серця
C) Немає змін в об'ємі удару серця
D) Збільшує об'єм удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Зменшує кровообіг у шкірі
B) Немає змін у кровообігу шкіри
C) Усуває зміни в кровообігу шкіри
D) Збільшує кровообіг у шкірі
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 10 разів
B) У 20 разів
C) У 15 разів
D) У 5 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) ГТФ
B) АМФ
C) АДФ
D) АТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-10
B) Інтерлейкін-8
C) Інтерлейкін-6 (IL-6)
D) Інтерлейкін-1
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Збільшення споживання білка
B) Вживання жирів
C) Вживання глюкози
D) Вживання достатньої кількості води
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 15%
B) 25%
C) 20%
D) 10%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 15%
B) 30%
C) 20%
D) 25%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Цукровий діабет
B) Хвороба Паркінсона
C) Гіпертонія
D) Астма
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Взагалі ні
B) Більше половини
C) Менше 10%
D) Приблизно третина
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Поштовх у довжину
B) Марафон серед чоловіків
C) Біг на 100 метрів
D) Високий стрибок
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Джим Пітерс
B) Габріела Андерсен-Шісс
C) Усейн Болт
D) Дорандо П'єтрі
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Лише гіпоглікемія
B) Лише гіпертермія
C) Сильна дегідратація
D) М'язові судоми
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у один кілометр
B) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
C) Не було жодного відриву
D) Відрив у десять кілометрів
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Половина дистанції
B) Останні 400 метрів
C) Початок забігу
D) Перший кілометр
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Тепловий удар
B) М'язові судоми
C) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
D) Лише зневоднення
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Знявся з дистанції добровільно
B) Зупинився, не завершивши дистанцію
C) Почав з запізненням
D) Біг у неправильному напрямку
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Впала, перетнувши фінішну лінію
B) Бігла, не зупиняючись
C) Фінішувала з рекордним часом
D) Була дискваліфікована
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Джим Пітерс
B) Арчибальд Гілл
C) Габріела Андерсен-Шісс
D) Тім Нокс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 2598 Дж
B) 1500 Дж
C) 1000 Дж
D) 3500 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Зменшення кровотоку в шкірі.
B) Спеціальний механізм випаровування поту.
C) Підвищення температури тіла.
D) Товста шерсть для теплоізоляції.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Кілька тижнів.
B) Негайно.
C) Кілька днів.
D) Протягом 24 годин.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
B) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
C) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
D) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Пороговий рівень болю у людини
B) Ризик травм під час фізичних вправ
C) Значно збільшити м'язову масу
D) Негайний м'язовий біль
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Сполучені Штати Америки
B) Великобританія
C) Австралія
D) Канада
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Функції нейроендокринної системи
B) Функції серцево-легеневої системи
C) Біомеханіка
D) Фізіологія скелетних м'язів
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Хімія
B) Біологія
C) Прикладні науки
D) Психологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Виробництво травних ферментів
B) Дихання
C) Ендокринні секреції
D) Кровообіг
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Практичний досвід
B) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
C) Незалежні дослідницькі проєкти
D) Лише теоретичні іспити
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Ферментація
B) Використання енергетичних ресурсів
C) Клітинне дихання у рослин
D) Фотосинтез
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Стажування
B) Досвід практичної роботи
C) Повне розклад занять
D) Лабораторні дослідження
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.