ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Фізіологія фізичних вправ - тест
Поширений: Гордієнко
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Глікогенфосфорилаза
B) Ліпаза
C) Амілаза
D) Сукразе
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Серцевий викид
B) Серцебиття
C) Ударний об'єм
D) Артеріальний тиск
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Гіпертрофія
B) Міофібрилогенез
C) Саркопенія
D) Атрофія
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
B) Основний обмін речовин (ОО)
C) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
D) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Пауерліфтинг
B) Спринт
C) Важка атлетика
D) Біг
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Стазис
B) Рівновага
C) Гомеостаз
D) Ізотонічність
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) АТФ макс
B) RER
C) VO2 max
D) Максимальний пульс
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання цукру
B) Підвищене споживання білка
C) Підвищене споживання жирів
D) Підвищене споживання кисню
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота серцевих скорочень
B) Рівень артеріального тиску
C) Частота ударного об'єму
D) Серцебиття
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
B) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
C) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
D) Вивчення харчування та дієтології.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Фізіотерапевти.
B) Інструктори з фітнесу.
C) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
D) Дієтологи.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Дієтичні добавки.
B) Психологічне консультування.
C) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
D) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
B) Травна та дихальна системи.
C) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
D) Ендокринна та лімфатична системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Збільшення накопичення жиру.
B) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
C) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
D) Зменшення м'язової маси.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Арчибальд Гілл.
B) Отто Майєргоф.
C) Пер-Олоф Астранд.
D) Генрі Тейлор.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія миру.
B) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
C) Нобелівська премія з фізики.
D) Нобелівська премія з хімії.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 2290 МДж (546 700 ккал).
B) 1145 МДж (273 850 ккал).
C) 500 МДж (119 000 ккал).
D) 750 МДж (179 100 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 90 мг.
B) 120 мг.
C) 200 мг.
D) 50 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 50–55%.
B) Ефективність становить 10–15%.
C) Ефективність становить 40–45%.
D) Ефективність становить 22–26%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 1,5 Вт/кг.
B) 0,25 Вт/кг.
C) 0,63 Вт/кг.
D) 3,0 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 150 Вт/кг.
B) 314 Вт/кг.
C) 500 Вт/кг.
D) 200 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 100 Вт до 150 Вт.
B) Від 10 Вт до 30 Вт.
C) Від 45 Вт до 85 Вт.
D) Від 20 Вт до 50 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Швидкий гліколіз
B) Система фосфокреатину (PCr)
C) Аденілаткіназа
D) Аеробне дихання
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Гексокіназа
B) Глікогенфосфорилаза
C) Цитратсинтаза
D) Креатинкіназа
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Аеробне дихання
B) Аденілаткіназа
C) Система фосфокреатину
D) Швидкий гліколіз
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Ацетил-КоА
B) Вуглекислий газ і вода
C) Піруват
D) Молочна кислота
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) Глюкозо-6-фосфат
B) FADH2
C) АТФ
D) NADH
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через виснаження запасів АТФ.
B) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
C) Через обмежену доступність кисню.
D) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Глюкоза
B) Глікоген
C) Аденозинтрифосфат (АТФ)
D) Жирні кислоти
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Обидва показники зменшуються.
B) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
C) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
D) Вони практично рівні.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Підшлункова залоза
B) Печінка
C) Жирова тканина
D) Скелетні м'язи
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Виділення інсуліну
B) Глюконеогенез
C) Глікогенліз
D) Транслокація GLUT4
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Підвищений серцевий викид
B) Збільшена щільність капілярів
C) Підвищений гематокрит
D) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Збільшення частоти дихання
B) Зменшення м'язової активності
C) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
D) Терморегуляція на основі потовиділення
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Зменшує споживання кисню.
B) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
C) Збільшує зневоднення.
D) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Не впливає на аеробну витривалість
B) Підвищує аеробну витривалість
C) Зменшує аеробну витривалість
D) Збільшує м'язову силу
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Незначно збільшує об'єм плазми крові
B) Не має впливу на об'єм плазми крові
C) Збільшує об'єм плазми крові
D) Значно зменшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Збільшує відчуття напруги
B) Усуває відчуття напруги
C) Зменшує відчуття напруги
D) Немає змін у відчутті напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Не впливає на системний судинний опір
B) Збільшує системний судинний опір
C) Усуває системний судинний опір
D) Зменшує системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Не впливає на залежність від вуглеводів.
B) Виключає використання вуглеводів.
C) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
D) Зменшує залежність від вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Усуває зменшення об'єму удару серця
B) Немає змін в об'ємі удару серця
C) Зменшує об'єм удару серця
D) Збільшує об'єм удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Зменшує кровообіг у шкірі
B) Усуває зміни в кровообігу шкіри
C) Збільшує кровообіг у шкірі
D) Немає змін у кровообігу шкіри
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 10 разів
B) У 5 разів
C) У 15 разів
D) У 20 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) АМФ
B) АТФ
C) АДФ
D) ГТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-6 (IL-6)
B) Інтерлейкін-10
C) Інтерлейкін-1
D) Інтерлейкін-8
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання достатньої кількості води
B) Збільшення споживання білка
C) Вживання жирів
D) Вживання глюкози
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 10%
B) 15%
C) 25%
D) 20%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 15%
B) 20%
C) 25%
D) 30%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Гіпертонія
B) Астма
C) Хвороба Паркінсона
D) Цукровий діабет
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Взагалі ні
B) Менше 10%
C) Приблизно третина
D) Більше половини
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Високий стрибок
B) Поштовх у довжину
C) Марафон серед чоловіків
D) Біг на 100 метрів
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Габріела Андерсен-Шісс
B) Дорандо П'єтрі
C) Джим Пітерс
D) Усейн Болт
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Лише гіпоглікемія
B) М'язові судоми
C) Сильна дегідратація
D) Лише гіпертермія
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у десять кілометрів
B) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
C) Не було жодного відриву
D) Відрив у один кілометр
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Початок забігу
B) Половина дистанції
C) Останні 400 метрів
D) Перший кілометр
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
B) М'язові судоми
C) Лише зневоднення
D) Тепловий удар
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Знявся з дистанції добровільно
B) Зупинився, не завершивши дистанцію
C) Біг у неправильному напрямку
D) Почав з запізненням
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Бігла, не зупиняючись
B) Була дискваліфікована
C) Впала, перетнувши фінішну лінію
D) Фінішувала з рекордним часом
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Габріела Андерсен-Шісс
B) Джим Пітерс
C) Арчибальд Гілл
D) Тім Нокс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 1500 Дж
B) 3500 Дж
C) 1000 Дж
D) 2598 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Підвищення температури тіла.
B) Спеціальний механізм випаровування поту.
C) Зменшення кровотоку в шкірі.
D) Товста шерсть для теплоізоляції.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Кілька тижнів.
B) Негайно.
C) Кілька днів.
D) Протягом 24 годин.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
B) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
C) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
D) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Пороговий рівень болю у людини
B) Значно збільшити м'язову масу
C) Ризик травм під час фізичних вправ
D) Негайний м'язовий біль
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Великобританія
B) Сполучені Штати Америки
C) Канада
D) Австралія
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Біомеханіка
B) Фізіологія скелетних м'язів
C) Функції нейроендокринної системи
D) Функції серцево-легеневої системи
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Хімія
B) Прикладні науки
C) Біологія
D) Психологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Виробництво травних ферментів
B) Ендокринні секреції
C) Кровообіг
D) Дихання
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
B) Практичний досвід
C) Незалежні дослідницькі проєкти
D) Лише теоретичні іспити
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Фотосинтез
B) Використання енергетичних ресурсів
C) Клітинне дихання у рослин
D) Ферментація
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Досвід практичної роботи
B) Лабораторні дослідження
C) Стажування
D) Повне розклад занять
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.